Бубновский тольятти жукова

Центр

Бубновский тольятти жукова
Доброе утро понедельника!.

Многие люди, сидя на диване, часами размышляют о том, заниматься им спортом или нет, вести активный образ жизни или нет.

.

И в большинстве случаев эти размышления завершаются тем, что у них появляются другие, более важные дела. В таком случае, человек сам поселяет себе в голову чувство вины, а завтра все повторяется снова.

Показать полностью… Когда заклинело спину ,я уже в 9 утра на пороге Кинезиса стояла.Надежда ,огромное спасибо, уже на следующий день бегаю как козочка! На сегодняшний день современная Кинезитерапия по методу С.М. Бубновского является самой востребованной в России и за рубежом методикой безоперационного и безмедикаментозного лечения остеохондроза позвоночника с грыжами межпозвоночного диска, реабилитации после травм и операций, а также предупреждения хронической нетрудоспособности!.

Показать полностью…

О ГИБКОСТИ!

Гибкость — это способность суставов двигаться в полной амплитуде.

Чем меньше гибкость, тем больше вероятность различных травм мышц и суставов. Кроме того, доказано, что неактивный образ жизни, способствует развитию всяческих хронических заболеваний. Поэтому, самый простой и верный способ избежать этого — растяжка.
Показать полностью…

Проведем тест на гибкость?

Согните кисть в лучезапястном суставе и при помощи второй руки подтяните большой палец кисти к предплечью.

В норме первый палец касается предплечья или не достает его не больше чем на полсантиметра, или касается его.

Если у вас все получилось без затруднений, значит, скорее всего, вы не имеете проблем с растяжкой.

Все дело в разном составе тканей. Они все состоят из : коллагена (жесткость, прочность) и эластина (эластичность).

Представители коллагенового типа людей меньше подвергаются вывихам и переломам.

Преобладание эластина: люди гибкие сами по себе, у них прикрасно заходит гимнастика, танцы, НО… при так называемой , дисплазии соединительной ткани, есть большой риск:

Хруст в суставах;
Ткань после травм хуже рубцуется;
Большая предрасположенность к вывихам и переломам;
Большой риск заиметь варикозное расширение вен, так как стенки сосудов также уступают в прочности;
Опущение органов, слабость связочного аппарата;
Растяжки на коже и др.
У каждого свои особенности с которыми нужно жить и которыми нужно заниматься ЗАНИМАТЬСЯ АДЕКВАТНО И ПРАВИЛЬНО! Коллагеновым, удлинять ткани, без сильного стресса (сесть на шпагат за месяц и др). Эластиновым – занятия на стабилизацию суставов!
И ВСЕМ побольше двигаться! Пить чистую воду, СОЕДИНИТЕЛЬНАЯ ТКАНЬ скажет вам СПАСИБО
В наших Центрах большое внимание уделяется качественной растяжке после силовых упражнений. Данный вид занятий выполняется в отдельном зале и под контролем инструктора-методиста!)

Ждем вас!

Записаться на консультацию в наши Центры вы можете по телефонам:

Автозаводский район: 555-535;

Центральный район: 698-492;

Комсомольский район: 240-494.

#кинезистольятти #Кинезис #здоровье #кинезис63 #растяжка #упражнения

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Центр Содействия укреплению здоровья “Кинезис” представляет…
Один из дней в нашем зале
ВЫ ЕЩЕ НЕ С НАМИ? .
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА:

Показать полностью…- Специализированное оборудование – тренажеры, которые снимают осевую нагрузку с позвоночника и суставов;- Индивидуальная программа занятий – ДЛЯ КАЖДОГО! Индивидуальный подход к каждому клиенту нашего центра;- Выздоровление без операций и лекарств!-Три Центра “Кинезис” – Возможность заниматься в любом районе города!

Записывайтесь на консультацию и приходите!

Автозаводский район: 555-535;

Центральный район: 698-492;

Комсомольский район: 240-494.

#кинезистольятти #Кинезис #здоровье #кинезис63 #здоровыйобразжизни #упражнения

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Приглашаем вас на групповые занятия в группу здоровья 55+

Программа:

-проработка всех мышечных групп;-профилактика сопутствующих заболеваний;

Показать полностью…

Приглашаем ваших детей на занятия в детскую группу! Развитие физических качеств

и коррекция осанки

Индивидуальный подход каждому участнику группы.
Грамотный подбор нагрузок с учётом уровня физического развития и возраста ребёнка.
Показать полностью…
Безопасные условия занятий.
Гармоничное развитие физических качеств: силы, ловкости, выносливости, скорости, гибкость, пластики, координации.
Равномерное укрепление повышение тонуса всех основных мышечных групп.
Разнообразие видов нагрузок, игровой формат занятий.
Ежеквартальное определение результатов занятий. Возраст: 7+Расписание: Вторник, Пятница – 15:30Суббота – 9.00 Продолжительность занятия – 1 час.Тренер: Соловьев Евгений Николаевич Стоимость разового занятия – 250 руб.Подробная информация и запись по тел: 698-492, 8 (927) 777 90 16

Обращаем внимание, оплата за услуги происходят только в Центре содействия укреплению здоровья «Кинезис». Остерегайтесь мошенников!

#кинезистлт #кинезитерапия #тлт #зож #движениенашажизнь #кинезис #кинезис63 #реабилитация #здоровье #красота #жизнь

Источник: https://vk.com/kinezis63

В каких центрах тольятти осуществляют лечение позвоночника?

Бубновский тольятти жукова

Заболевания позвоночника — проблема сама по себе достаточно распространенная и крайне неприятная. Одна из основных проблем состоит в том, что для человека становятся проблемой даже вполне рутинные действия, которые он привык выполнять не замечая.

Многие из вас задумывались о том, правильно ли вы сидите во время работы за компьютером, или поднимаете тяжести? А ведь именно такие «незаметные» факторы провоцируют появление болевого синдрома. О причинах его появления можно написать отдельную статью.

Но сейчас мы хотим поговорить о другой проблеме. Живя в достаточно крупных городах мы часто забываем о том, каково людям, которые живут не в крупных центрах цивилизации, а «на окраине».

У них ведь возможности лечения крайне ограничены, потому различные «народные рецепты» и пользуются такой популярностью — они помогают избавиться от боли на некоторое время. В то же время полноценное лечение они могут получить только в одном случае — отправившись в крупный город.

Потому давайте разберемся, какие клиники предлагают лечение позвоночника в Тольятти, например.

Медицинский центр «Земство»

Самое ценное у человека – его здоровье. И когда человек начинает болеть, ему на помощь приходят опытные специалисты медицинского центра «Земство».

Основной профиль этой городского учреждения – это заболевания позвоночника и всё, что с этим связано – боли в руках и ногах, головные боли, головокружения, межреберная невралгия, боли в копчике, остеохондроз.

Клиника оказывает медуслуги и детям, которые страдают таким распространённым на сегодняшний день недугом, как сколиоз.

В больнице «Земство» используются только самые современные и действенные методы лечения острой боли. Здесь применяют лекарственные блокады и электростимуляцию, акупунктуру и лечебную гимнастику.

Если же болезнь уже перешла в хроническую форму, то после стихания обострения клиника готова обеспечить своим пациентам и дальнейшее лечение – массаж, мануальную терапию, тракцию и многие другие современные методы, которые доказали свою эффективность на практике.

Кроме того, в медцентре предоставляют услугу коррекции фигуры и антицеллюлитную программу. Особенно это актуально для женщин, которые всегда хотят выглядеть молодо и красиво. В этом случае клиника может предложить вам:

  • Инфракрасную сауну.
  • Прессотерапию.
  • Вакуумный массаж.
  • Электростимуляцию.
  • Ручной антицеллюлитный массаж.
  • Лимфодренажный массаж.

Не стоит тянуть с походом к врачу, так как заболевания имеют одну неприятную особенность – они прогрессируют. Поэтому посещение медучреждения «Земство» — это самый лучший способ избавиться от многолетнего недуга.

Контакты

Адрес:

Г. Тольятти, 12 квартал, ул. Дзержинского, офис 255. Телефон 8 (8482) 95 56 98

Г. Тольятти, 17 квартал, ул. Тополиная, 25а, офис 306. Телефон 8 (8482) 20 69 98

Сайт: zemstwo.ru

С отзывами пациентов можно ознакомиться на этой странице.

Медицинский центр «Знатный лекарь»

В этом медцентре предоставляются услуги по лечению заболеваний позвоночника и суставов, болевых синдромов, радикулита, остеохондроза, межпозвоночных грыж.

Одним из методов лечения в Медцентре «Знатный лекарь» является Тракционное устройство «Ормед-тракцион».

Адрес: Тольятти, ул. 40 лет Победы, 96, оф. 402.

Сайт: http://anciferov-tlt.ru/

Тел. (8482) 995-990, +7 (917) 967-17-68, +7 (917) 971-30-66.

Доехать до мед.центра «Знатный лекарь» можно маршрутными такси №176, 15; троллейбусами №13, 14, 15. Остановка: Медгородок.

Медицинский центр «Манус Плюс»

В Центре применяются современные методики лечения заболеваний спины, дисковых патологий позвоночника, заболеваний суставов, связок и мышц, а также осложнений, связанных с этими заболеваниями.

Адрес: Тольятти, ул. Юбилейная, 49.

Тел.: (8482) 339-168

Сайт: http://www.manusplus.ru/

Центр доктора Бубновского в Тольятти

Кинезитерапия — прекрасный вариант лечебной физкультуры. Но важно понимать — нельзя позаниматься месяц и перестать, когда боль пройдет. Как и обычная ЛФК, это должно стать частью вашей жизни, в противном случае боль немедленно вернется.

По этой ссылке вы можете ознакомиться с огромным списком услуг, которые предоставляются в центрах и также более детально прочитать про кинезитерапию по методу Бубновского.

Адреса центров:

  • г.Тольятти,Комсомольский район,ул. Коммунистическая 38-а, тел: 8 (8482) 240-494
  • г.Тольятти, Центральный район, ул. Республиканская 18, тел: 8 (8482) 698-492
  • г.Тольятти, Автозаводский район, ул. Маршала Жукова 35-б, тел: 8 (8482) 555-535

Сайт: http://kinezis63.ru/

Добавить клинику в наш каталог можно на этой странице.

Источник: https://vashaspina.ru/v-kakix-centrax-tolyatti-osushhestvlyayut-lechenie-pozvonochnika/

Здоровая осанка
Добавить комментарий