Как вернуть чувствительность пальцев

Как вернуть чувствительность пальцев рук

Как вернуть чувствительность пальцев

Многие пациенты отмечают, что после перелома руки немеют пальцы. Этот симптом может развиваться как во время периода реабилитации, когда необходимо постоянно разрабатывать поврежденную руку, так и по истечении длительного срока.

Такое явление часто наблюдается при чрезмерных нагрузках на неокрепшую руку либо, наоборот, у пациентов, которые боятся лишний раз выполнять какие-либо действия конечностью после травмы. Онемение, как правило, связано с нарушением кровоснабжения и иннервации пальцев рук, что часто сопровождает переломы.

Если симптом беспокоит постоянно и сопровождается отечностью и другими нарушениями, стоит проконсультироваться у врача.

Что происходит при переломе

Любой перелом — это нарушение целостности костей. Если он открытый, их отломки могут травмировать окружающие мягкие ткани, нервы и сосуды, с чем будет связано онемение пальцев после сращения отломков. Даже если перелом закрытый, а кости во время травмы не меняют свое расположение, в поврежденной области происходит изменение всех обменных процессов.

Наложение гипса после перелома — это традиционный метод лечения. Есть возможность провести операцию по сопоставлению отломков и их фиксации, но процедура обойдется дороже. По этой причине врачи предпочитают накладывать гипс, если перелом закрытый, и к хирургическому вмешательству нет прямых показаний.

Гипс — это тугая повязка, которая на длительный срок ограничивает движения конечности.

После перелома лучевой кости его накладывают от локтя до основания пальцев рук, аналогичную манипуляцию проводят и при травмах локтевой кости.

Если сломаны кости кисти или пальцев, повязка находится на поврежденной области. Она должна полностью зафиксировать место перелома, а также два сустава, которые находятся сверху и снизу от места перелома.

Онемение при наложении гипсовой повязки (под гипсом) может происходить по следующим причинам:

  • гипс сковывает движения здоровых пальцев рук, что сопровождается отечностью;
  • повязка слишком туго сдавливает мягкие ткани, и кровь не поступает в дистальные (конечные) отделы конечностей в достаточном объеме;
  • пациент боится лишний раз пользоваться травмированной конечностью.

Онемение во время ношения повязки — это нормальный симптом, на который жалуются многие пациенты. Дело в том, что гипс препятствует движению не только поврежденной кости, но и здоровых тканей. Вследствие этого кровь и нервные импульсы не достигают пальцев, и они начинают неметь.

Онемение пальцев после перелома — причины

Когда отломки костей уже восстановились, гипс снимают. В первое время человеку нужно заново привыкать работать травмированной конечностью, но не нагружать ее. Существуют специальные методики, как правильно разрабатывать руку после перелома, чтоб она потом не беспокоила, не болела и не немела.

Первые несколько дней после снятия гипса пальцы также могут неметь. Если этот симптом проявляется спустя длительное время после травмы, проблемы нужно исследовать и лечить. Онемение пальцев на пораженной конечности, которая ранее была травмирована, может говорить о следующих изменениях:

  • синдром карпального (запястного) канала — патология, которая характеризуется защемлением нерва, несущего нервные импульсы в кисть и пальцы;
  • синдром Рейно — спазм мелких артерий, которые кровоснабжают кисть и пальцы;
  • нарушение подвижности суставов из-за длительной их фиксации под жесткой повязкой, вследствие чего пережимаются нервы и сосуды;
  • чрезмерная нагрузка на конечность, которая еще не готова поднимать тяжести;
  • неправильное сращение отломков костей, из-за чего кровь и нервные импульсы не поступают в пальцы рук.

Онемение может быть также спровоцировано нехваткой витаминов и микроэлементов. Полноценный рацион особенно важен в период восстановления, когда ткани нуждаются в усиленной поддержке и питании. Также подобный симптом может быть спровоцирован переохлаждением, нахождением длительное время без движения или неудобной одеждой. Рубашки с узкими рукавами не стоит надевать, особенно после перелома.

Онемение пальцев может развиваться на ранее сломанной руке, но не быть связанным с травмой. Односторонняя потеря чувствительности часто бывает спровоцирована остеохондрозом или межпозвоночной грыжей в шейном отделе. Именно в этом участке берут начало нервы, которые несут импульс в конечности.

При смещении позвонков или выпячивании межпозвоночного диска, а также при наличии воспалительного процесса нерв пережимается у его основания. Симптом может проявляться и исчезать самопроизвольно, при смене положения головы. При синдроме Рейно пальцы чаще немеют симметрично на двух конечностях.

Существуют и другие причины, которые могут вызывать онемение в пальцах. Они не связаны с переломом, но развиваются с одной стороны. Больной может ошибочно принять их за последствия травмы и вовремя не обратиться к врачу.

Если пальцы немеют через длительное время после снятия гипса, нужно исключить следующие заболевания:

  • тромбоз артерий, которые несут кровь в дистальные отделы верхних конечностей;
  • инсульт — чаще сопровождается дополнительными симптомами (нарушения речи, скачки артериального давления), но может начинаться с потери чувствительности в одной из рук;
  • диабетическая нейропатия — опасный симптом диабета, при котором повышение уровня сахара в крови разрушает стенки сосудов.

Решение, что делать, если пальцы начинают неметь после перелома, может принять только врач.

В первое время после травмы многие пострадавшие сталкиваются с онемением и отечностью пальцев, но затем этот симптом должен проходить. Появление подобных ощущений после нагрузок или переохлаждения также объяснимо.

Если же они появляются без видимой причины и не проходят во время легкой гимнастики, стоит срочно обратиться к врачу.

Лечение при онемении пальцев

Основная цель лечения при переломе — восстановить чувствительность поврежденной области, снять боль и отечность, стимулировать кровообращение и иннервацию. В течение первых нескольких дней после наложения гипса больному показан полный покой. Когда посттравматическое воспаление и отек уменьшаются, можно приступать к лечебным мероприятиям.

Физиотерапевтические процедуры полезны как во время ношения повязки, так и после ее снятия. Вещества не должны воздействовать на поврежденную область, но можно работать со здоровыми тканями.

Среди всех физиопроцедур врачи предпочитают:

  • электрофорез;
  • облучение ультрафиолетом;
  • интерференционные токи.

Когда отломки костей срастаются, можно назначать дополнительные процедуры. На всю поверхность руки накладывают парафин либо грязевые аппликации. Эти вещества снимают воспаление и отечность, стимулируют приток крови и регенерацию костной ткани.

Массаж можно начинать выполнять не ранее, чем спустя неделю после травмы. Он необходим, чтоб разработать мышцы и не допустить образование костной мозоли. Вначале можно массировать легкими движениями только здоровые участки, не прикасаясь к сломанному участку.

После снятия повязки можно приступать к массажу тканей около участка перелома, но процедура не должна причинять боль.

В рационе больного должны присутствовать все вещества, необходимые для регенерации тканей.

В этот период полезно есть блюда с высоким содержанием кальция и фосфора: творог и кисломолочную продукцию, рыбу, можно также добавлять измельченную в порошок скорлупу яиц. Необходима и клетчатка, она содержится в овощах, фруктах и крупах.

Для восстановления подвижности суставов стоит обратить внимание на продукты, богатые хондроитином: желатин, холодец и заливные блюда, кисель и желе.

Источник: https://ogomeopatii.ru/kak-vernut-chuvstvitelnost-palcev-ruk/

Помоги себе сам. Этап первый: восстановление чувствительности

Как вернуть чувствительность пальцев

   Ранее я писала о том, с какими трудностями сталкивается женщина, которую вырастила так называемая «токсичная» мама — холодна, отстранённая, обесценивающая, ориентирующаяся на то, «что люди скажут» и «так надо», а не на то, что хорошо для неё самой, дочери и семьи в целом.

Я пишу о дочерях, потому что мои клиенты — преимущественно женщины, большинство из которых выросли с описанными выше мамами.

В этой статье я хочу поделиться некоторыми приёмами, которые могут быть полезны таким женщинам, если они, в силу каких-то причин и обстоятельств, не могут посещать психотерапевта или психолога, но хотят хоть немного изменить свою жизнь к лучшему.

   Все рекомендации, назовём их так, я разделила на условные последовательные стадии. Это значит, что последующие недостижимы (или в большинстве случаев) недостижимы без прохождения предыдущих.

Так что, если вы захотите приступить сразу к упражнениям из последнего раздела, будьте готовы, что это будет неэффективно, не принесёт вам пользы, или может даже вызвать ухудшение в каких-то сферах вашей жизни.

   Хочу также предупредить, что эффект (под ним я понимаю желаемые изменения) возможен при

а) систематической работе над собой, что означает — вы будете уделять этому конкретное время, например один час в неделю, и конкретный день, скажем, среда и

б) достаточно развитой способности концентрироваться на себе, анализировать своё поведение (что в психологии называется рефлексией) или, если эта способность у вас не очень развита, желанием её развить.

   Если же вы будете выполнять упражнения от случая к случаю, результат возможен, но не скоро и не в той мере, в какой ожидаете. Это может привести к разочарованию. Так что хорошенько подумайте, насколько вы готовы.

   Последовательность стадий примерно соответствует динамике психотерапевтического процесса, разумеется, с индивидуальными для каждой клиентки нюансами.

Иногда мы «застреваем» на одной стадии, бывает даже возвращаемся на одну из предыдущих. Но обычно динамика заметна и она идёт от простого к сложному.

Кстати, эти стадии могут применяться не только в терапии дочерей токсичных матерей, но и в других случаях, где есть травмы детства, с некоторыми коррективами, разумеется.

   Честно сказать, в одиночку справиться с такой работой непросто.

Чтобы облегчить себе задачу и не «вариться в собственном котле», но и не впутывать подруг или других непрофессионалов, можно найти психолога или психотерапевта, с которым встречаться раз в определённый период, например, в месяц, и обсуждать с ним достигнутые результаты, корректировать цели, так сказать, настроить сбитые прицелы)

   В тексте ниже я буду использовать термин «клиент», подразумевая дочь токсичной матери.

   Итак, ПЕРВЫЙ ЭТАП – возвращение чувствительности.

   Клиент, в силу тех условий, в которых он рос, очень хорошо умеет не замечать своих телесных ощущений, чувств и эмоций, диссоциироваться от них Для того, чтобы он их заметил, интенсивность этих состояний должна быть достаточно высока.

То есть, человек может не замечать лёгкого давления в какой-то области головы до тех пор, пока боль станет очень сильной, практически невыносимой. Он неспособен заметить раздражение или досаду, пока они не превратятся в гнев или ярость.

То же самое и с «положительными» эмоциями и чувствами: маленькая радость — не радость, пока она не превращается в восторг или экстаз, симпатия не замечается, пока она не становится сильной влюблённостью.

Проблема здесь в том, что умеренной силы эмоции оставляют сознание в рабочем состоянии, т. е. человек способен многое замечать и анализировать.

   Например, женщина, испытывая симпатию к мужчине и замечая, осознавая её, остаётся в состоянии замечать разные нюансы его внешности, поведения, содержания речи и т. п., исходя из чего делая заключение, насколько он ей на самом деле интересен и, скажем так, перспективен для тех или иных отношений.

Если же женщина не способна опознать симпатию, то возбуждение, неизбежно возникающее в этом случае, постепенно нарастает, и вот уже женщина осознаёт, что она «втрескалась по уши».

Порог, до которого критическое мышление ещё эффективно, часто преодолевается на энергии неосознаваемого возбуждения, после чего происходит своеобразное «опьянение», мешающее смотреть трезво на другого человека.

Результат — отношения более или менее длительные с человеком совершенно неподходящим, часто, к сожалению, психопатического склада, с замашками абьюзера. Этот же механизм работает и с другими эмоциями и ощущениями. Таким образом, задача номер один — восстановить чувствительность человека к самому себе, к своим ощущениям и переживаниям. Главный вопрос — как это сделать?

    Один из самых простых на первый взгляд способов, а на деле довольно сложный — интроспекция. Проще — самонаблюдение. Здесь придётся быть очень скурпулёзным и дотошным.

Каждый день или в какие-то определённые дни, которые вы определите для себя сами, наблюдайте за своими ощущениями и эмоциями в течение дня и записывайте их в дневник самонаблюдения (любая тетрадка, электронный документ или опция «заметки» в мобильном телефоне). Я рекомендую начинать с ощущений. Схема работы может быть, например, такой.

   Первая неделя.

1. Каждый день, просыпаясь утром, замечать любые ощущения в теле — напряжения, давления, покалывания, сжатия, скручивания, онемения, вкус во рту, ощущения в местах соприкосновения с поверхностями и.т.п. Заметить эти ощущения, не вставая с кровати.

На это может понадобиться всего несколько минут. Вы можете сами решить, сколько отведёте этому времени.

В идеале эти ощущения записать в виде простого перечисления, например: онемение правого плеча, чешется левая пятка, покалывание в правом колене, спазм в солнечном сплетении, горечь во рту. Главное, конечно, не перечисления и записи, а отслеживание.

Записи нужны для того, чтобы после оценить динамику изменений. Возможно, первые наблюдения будут скудными, а через неделю их количество увеличится вдвое или втрое. Именно это будет говорить о положительной динамике.

2. Каждый день замечать не менее трёх (одного, пяти — на ваше усмотрение) телесных ощущений во время общения с какими-то значимыми людьми — ребёнком, мужем, начальником, подругой… Маму пока можете исключить из этого списка, но это только вам решать))) Так же записываем.

2. Вечером, перед сном, делаем то же самое, что утром.

   Вторая неделя.

Схема повторяется, только с эмоциями.

1. Что чувствую после пробуждения (раздражение, досаду, радость, удовольствие, обиду….). Записываем.

2. Чувства в общении со значимыми людьми, не менее трёх (или другое количество, решаете сами). Записываем.

3. Эмоции перед сном. Записываем.

Если у вас есть трудности с идентификацией эмоции, почитайте литературу. Достаточно много информации есть в интернете, в частности, хорошие статьи и заметки об этом на сайте www.b17.ru

   Третья неделя.

Схема та же, только замечаем одновременно ощущения и эмоции.

   Это не обязательно должны быть недели – вы сами регулируете длительность. Может, кому-то будет достаточнонескольких дней, а кому-то потребуется месяц, чтобы научиться замечать только ощущения. Всё очень индивидуально. Прислушивайтесь к себе! Не давите, но и не пренебрегайте.

   Вы можете практиковать осознанное восприятие ощущений и эмоций до тех пор, пока не почувствуете, что хорошо справляетесь с этим.

Критериями успешности могут быть а) количество времени, которое вы тратите из раза в раз на осознавание, б) замечаемое количество ощущений и эмоций, в) различаете ли вы интенсивность ощущений и эмоций (раздражение или уже злость, грусть или уже тоска), г) лёгкость, с которой вы находите названия для своих состояний.

Кроме того, если этот этап работы оказался успешным для вас, скорее всего вы будете замечать некоторое удовольствие от этих упражнений и гордости за себя, иногда не вполне осознавая, чем же именно гордитесь. Это значит, что пора переходить к следующему этапу.

Продолжение следует.

Источник: https://www.b17.ru/article/94284/

Расстройства чувствительности при повреждении нервов кисти и ее оценка

Как вернуть чувствительность пальцев

Различается осязательная, тактильная, тепловая, болевая и, наконец, глубокая чувствительность.

Тактильная чувствительность исследуется при помощи ватки или кисточки Фрея, а болевая — при помощи иглы.

Частичное восстановление чувствительности после повреждений нервов происходит вследствие перестройки дерматомов. После денервации чувствительность выпадает не только в области автономного снабжения, но и в промежуточной зоне.

Однако через несколько дней иннервация промежуточной зоны обеспечивается смежными с зоной нервами, таким образом площадь нечувствительной зоны уменьшается.

Позже волокна соседних нервов врастают и в область автономного снабжения, вследствие чего участок с нарушенной чувствительностью в дальнейшем уменьшается.

Для нормальной функции кисти необходимо наличие ненарушенной чувствительности и способности захвата. Целостность срединного нерва особенно важна для осязания. При выпадении функции его наступает тяжелое нарушение осязания. Больные узнают предметы только при помощи зрения; они роняют инструменты, их захват становится неловким и часто нарушается.

Различные субъективные методы исследования чувствительности кожи (кисточка, игла) мало дают для исследования кожи кисти. Среди всех методов исследования наиболее достоверные данные дает способ Вебсра – различие одновременных раздражений в двух точках.

Моберг рекомендует пользоваться способом монет Седдона.

Недостаток всех этих способов исследований заключается в том, что, как мы уже отметили в главе об общих исследованиях, результаты во многом зависят от способности или намерения больного сконцентрировать свое внимание на исследовании.

Субъективные методы исследования совершенно неприменимы у детей, у тяжело травмированных, у больных с нарушенной психикой, а также у пострадавших, имеющих сильные боли. Эти методы исследования в случае симуляции или аггравации не дают возможности для выяснения истины.

Распределение чувствительных волокон локтевого, срединного и лучевого нервов на кисти. Показана типичная иннервация, но могут быть варианты. Кончик указательного пальца — наиболее постоянное место определения чувствительной функции срединного нерва, а кончик мизинца — локтевого

При полном повреждении любого из нервных стволов верхней конечности отсутствует потоотделение, что не всегда наблюдается при частичном повреждении нерва. Отсутствие потоотделения является объективным признаком денервации соответствующего участка кожи, поэтому он положен в основу нескольких клинических методов исследований для распознавания ангидротического участка кожи.

Рихтер и Катц еще в 1943 году указывали на то, что денервированная кожа является сухой и электрическое сопротивление ее отличается от нормальной кожи. В то время как сопротивление нормальной кожи составляет 140 000 ом, в денервированных участках оно достигает 3 600 000 ом.

Исследование электрического сопротивления ангидротической кожи не получило широкого распространения, так как дермометрические методы исследования не являются достаточно убедительными на практике.

В 1951 году Кан обнаружил, что при вызывании у больного сильного потоотделения под микроскопом можно обнаружить разницу между денервированной и нормальной кожей.

При пользовании этим объективным методом появление капли пота проверяется при помощи офтальмоскопа (линза +20° С) или же призмы. В случае применения последней поверхность кожи, источник света и призма располагаются так, как это показано на рисунке, при этом возможно наиболее точное проведение исследования.

Буннелл также обратил внимание на то, что на денервированных участках отсутствует потоотделение и кожа кисти приобретает характерный вид: «Участок кожи, лишенный иннервации, является настолько характерным, что он может быть обнаружен на здоровой коже при прикосновении к нему пальцем. Палец скользит по нему легко, без каких-либо препятствий, в отличие от нормальной кожи, в которой имеются потовые железы». Эти наблю дения использовались Мобергом при выработке объективных методов исследования чувствительности кожи.

Он установил, что на кончиках пальцев в атрофически измененных (на почве повреждения нервов) участках сосочковые линии сближаются, сгущаются и часть их дезынтегрируется.

Принимая во внимание вышеизложенное, понятно, что при изучении обыкновенных отпечатков пальцев можно получить ценные данные о денервации кожи.

Изучение потоотделения с помощью отпечатков пальцев привело к дальнейшему развитию вопроса.

Схема нарушения чувствительности кисти после повреждения трех ее главных нервных стволов по Буннеллу. Участки, заштрихованные в клетку, соответствуют месту полного выпадения чувствительности. На участках, обозначенных точками, при исследовании иглой — выражена аналгезия. На заштрихованных участках кожи при соприкосновении выражена некоторая анестезия. На схемах а—б показано выпадение чувствительности на ладони и на тыле кисти при повреждении срединного нерва. На схемах в-г показана область выпадения чувствительности при повреждении локтевого нерва,

д — нарушение чувствительности после повреждения лучевого нерва

Методы исследования, основанные на изучении потоотделения, принципиально не отличаются от метода, описанного Минором в 1928 году. В основе этого так называемого «йод-крахмального» метода лежит изменение цвета кожи при наступлении потоотделения.

Гутман (1940) для проведения этого исследования рекомендовал применение квинизарина.

При этом кисть присыпается порошком квинизарина (28 г сульфат квинизарина натрия, 24 г бикарбоната натрия и 4 г рисового крахмала), предварительно для усиления потоотделения больному дается аспирин и горячий чай.

Исследуемая кисть укладывается в шкаф с горячим воздухом. Участки с нормальным потоотделением окрашиваются в пурпурно-красный цвет, а денервированные участки, лишенные потоотделения, не дают подобной цветной реакции.

Эти методы исследования широко применялись на практике, но не для исследования чувствительности кожи кисти. Способы с применением красящих веществ неприятны для больного, они могут оказывать неблагоприятное влияние и на кожное дыхание.

При отделении пота, как правило, краска растекается, что не дает возможности проведения резкой границы между здоровым и денервированным участком кожи.

Ренделл (1953) и Моберг (1958) показали различие между потоотделением здоровой и денервированной кожи при помощи йод-крахмального и нингидринного отпечатка пальцев.

Отверстиядействующих потовых желез на отпечатках наиболееотчетливо выражены соответственно мякоти пальцев и возвышениям кисти. Эти отпечатки пальцев и кисти напоминают дактилоскопические, метод является объективным, то есть не зависит от больного.

Большим преимуществом метода является то, что отпечатки могут быть сохранены и могут служить для сравнения.

Данные потоотделения, как критерий состояния чувствительных нервов кисти, оказались весьма ценными благодаря тому, что симпатические нервные волокна, регулирующие функцию потовых желез, входят в плечевое сплетение в шейной области и сопровождают чувствительные нервные стволы до периферии.

Если повреждается периферический нерв кисти или предплечья, то потовые железы соответствующей области лишаются иннервации.

Иннервация потовых желез не нарушается только в случае повреждения наиболее проксимального отдела срединного нерва, лежащего нейтральнее места вхождения в него симпатических волокон.

Поэтому по выпадению функции потовых желез можно судить и о повреждении периферических нервов. О чувствительности кожи, находящейся периферичнее места предполагаемого повреждения нерва,можно судить по изучению функции потоотделения на кончиках пальцев.

Исследование чувствительности с помощью йодно-крахмальных отпечатков пальцев. Ренделл в 1953 году видоизменил метод Минора, а. именно: йодом и крахмалом пропитывалась бумага, при прикосновении к ней кисти образовывалась синяя окраска благодаря содержанию воды в поте.

– Также рекомендуем “Исследование чувствительности кисти с помощью нингидринного отпечатка пальцев”

Оглавление темы “Повреждения сухожилий и нервов кисти”:

Источник: https://meduniver.com/Medical/travmi/rasstroistva_chuvstvitelnosti_pri_travme_nervov_kisti.html

Немеют кисти рук — причины и способы лечения |medcopy.ru

Как вернуть чувствительность пальцев

С потерей чувствительности в пальцах  сталкивался практически каждый человек. Но многие считают, что это недуг не стоит внимания, и нередко оставляют визит к врачу. К тому онемение пальцев могут свидетельствовать о проблемах с сосудами и сердцем, позвоночником суставами.

Если у вас затекают руки первым делом, следует обратиться к врачу и не наводить панику, не заниматься самолечением.

Причины онемения пальцев рук

  • Держа руки в одном положении в течение длительного времени может вызвать онемение рук. Это чаще всего наблюдается у людей,например, человек положил свои руки под головой или подушкой во время сна.
  • Любой вид повреждения нерва или нервного соударение в области шеи может также производить онемение и покалывание в руках.
  • Когда запас крови на руках прерывается, особенно когда руки держат выше уровня сердца, это может вызвать онемение в пальцах и руках.
  • Кистевой туннельный синдром представляет собой состояние, которое характеризуется сжатием нерва в запястном канале, который расположен в запястье. Люди с этим расстройством могут часто испытывать онемение в руках во время сна или после пробуждения утро
  •  Болезнь Рейно синдром или явление, которое может вызвать онемение в конечностях тела, как руки, пальцах и ногах. Это вызвано сужением кровеносных сосудов в конечностях тела, особенно, когда человек подвергается воздействию сильного холода и стрессу.
  • Если вы испытываете руки онемения во время езды на велосипеде, то это может быть локтевой нейропатией, которая вызвана повреждением локтевого нерва. Это может быть результатом прямого давления, приложенного на локтевой нерва во время захвата руля.
  • Наряду с этим,  онемение рук может быть признаком других заболеваний, в том числе сахарного диабета, рассеянного склероза, периферическая невропатии, грыжа межпозвоночного диска, мигрени, и гипотиреоза.

Внутренние причины онемения пальцев рук

Потеря чувствительности большого и указательного или среднего и указательным пальцев на одной или обеих руках наиболее характерна для  заболевания шейных позвонков и межпозвоночных дисков, которые сжимают нервные окончания.

Следовательно, при  защемлении нервов руки начинают неметь и терять чувствительность. Человек при этом ощущает боли в плече и предплечье, чувствует, что сила сжатия кисти уменьшается. Без комплексного обследования не обойтись.

При заболеваниях сердечнососудистой  системы, безымянный палец и мизинец левой кисти начинают неметь. Особенно потеря чувствительности усиливается ближе к ночи и распространяется по всему предплечью.

Пальцы могут неметь в весенне-осенний период. Это связано с дефицитным состоянием витаминов группы A и B. Прием витаминов в виде драже вкупе с потреблением зеленых овощей и фруктов, восполнят витаминный «пробел» и вернут пальцам привычную чувствительность.

Совет: Распишите меню на неделю, месяц. В меню запишите блюда, богатые морковью, морепродуктами, зеленью, кисломолочными продуктами+ не забывайте принимать витаминные комплексы в одно время.

Скованные, затруднительные движения кистью  могут быть результатом защемления нервного окончания, такое явление часто возникает при поднятии и переносе тяжелых пакетов или других предметов.  Это онемение быстро проходит, как только вы смените позицию руки. При этом ощущается покалывание и тепло, это означает, что восстанавливается временно потерянная чувствительность.

Почему происходит онемение пальцев рук после сна

Бывает и так, что руки теряют чувствительность после сна, что делать в этом случае? Первым делом, подобрать для сна ортопедическую подушку. Подушка не должна быть больших размеров, потому что происходит передавливание сосудов и к пальцам поступает меньше крови, отсюда ощущение онемения.

У людей зрелой возрастной группы немеют кисти и пальцы рук из-за развивающегося атеросклероза. В этом случае поможет массаж верхних конечностей, шейного отдела позвоночника и контрастные обливания.

Нервное истощение и перегрузка мышечного аппарата— еще одна причина онемения рук. Перегрузка мышечного аппарата достигается за счет выполнения однообразной, монотонной работы— шитье, вязание, печать.

Чтобы избежать профессиональных заболеваний и неприятных симптомов, следует давать себе минуты зарядки и отдыха.

Сжимайте и разжимайте пальцы в кулак, чтобы стимулировать прилив крови к кисти через каждый час работы.

Если немеет средний и указательный палец, появляется боль при сгибании запястья, слабость при сжатии кисти, то это сигнал о проблеме в локтевом или плечевом сплетении.

  Оцепенение пальцев может говорить о надвигающемся инсульте, поэтому если вы чувствуете эти симптомы, то не откладывайте визит к невропатологу и ангиохирургу. После выяснения причин, врач назначит лечение.

Применение лекарств поможет восстановить тактильные чувства и предупредит надвигающиеся проблемы. Народные способы помогут дополнить традиционное лечение.

Диагностика онемения пальцев рук

Врачи обычно диагностируют это состояние с помощью тщательного неврологического обследования, электромиографии, тест функции щитовидной железы, тест холодной стимуляции, нервные биопсии, тест скорости нервной проводимости, МРТ и КТ головы и позвоночника, ангиографии, миелографии, и рентгеновских лучей пораженной области.

Эти тесты помогают выявить основные условия и разработать соответствующий план лечения. Если онемение рук вызвано серьезными нарушениями, то лечение сводиться к оптимизации отдыха и сна в правильном положении. В конечном счете, физические упражнения и физическая терапия могут помочь справиться с этим недугом.

Профилактика и лечение онемения пальцев рук

Чтобы пальцы не огорчали вас, придерживайтесь простых правил:

  • Носите теплые перчатки в холодную погоду перчатки, желательно из натуральных материалов
  • Уделите 30 минут в день для зарядки, и походы на свежем воздухе. Сжимайте руки в кулаки по 70-90 раз, вращайте голеностопными суставами в разные стороны.
  • Придерживайтесь разнообразного рациона, включающего в себя только натуральные продукты без каких-либо искусственных красителей и консервантов, потому что эти вещества зашлаковывают организм, накапливаясь внутри.

Источник: https://medcopy.ru/nemeyut-paltsy-ruk-kak-vosstanovit-taktilnuyu-chuvstvitelnost-v-rukah/

Онемение пальцев ног

Как вернуть чувствительность пальцев

Большинству людей знакомо ощущение онемения – когда немеют пальцы, рука или нога, например, из-за передавливания кровеносных сосудов.

Женщины, которые любят закидывать ногу на ногу в позе сидя, хорошо знают, как постепенно немеет нога из-за пережатых под коленом кровеносных сосудов.

В норме, достаточно лёгкой разминки, всего несколько раз пошевелить онемевшей частью тела, и чувствительность восстанавливается. А может ли быть онемение вызвано другими причинами, и что делать, если оно не проходит?

Что представляет собой онемение пальцев ног, почему появляется

Онемение пальцев на ногах человек ощущает при повреждении нервов или сосудов, при нарушении кровообращения, когда кровь не поступает нормально в конечность. Пальцы при этом теряют чувствительность или может ощущаться лёгкое покалывание.

Подобное состояние может локализоваться только в одной ноге, или же, в пальцах обеих ног, а также в пальцах рук. Часто онемение пальцев на ногах является первым проявлением защемления седалищного нерва у человека.

Кроме этого, состояние может сопровождаться болями в спине, в ногах, нарушением двигательной способности пальцев и всей конечности.

В быту даже у здорового человека пальцы немеют из-за длительного нахождения в неудобном положении, после закидывания одной ноги на другую – из-за принятой позы возникает компрессия (сдавливание) кровеносных сосудов и нервных окончаний, и чувствительность определённой части тела пропадает. Такое состояние лечения не требует, так как проходит само – стоит только встать, расходиться, освободить ногу и дать крови свободно циркулировать в конечностях.

А что делать, если чувствительность не возвращается? Существует некоторое количество заболеваний, при которых теряется чувствительность пальцев на ногах. Так, причины появления онемения, в основном, относятся либо к патологиям позвоночника, либо к болезням опорно-двигательного аппарата тел, либо к нервным и сосудистым заболеваниям.

У больных с онемением пальцев ног нередко обнаруживаются такие деструктивные процессы в организме:

  • остеохондроз;
  • спондилёз (осложнение остеохондроза) в поясничном отделе;
  • нестабильность позвонков;
  • межпозвоночные грыжи, опухоли позвоночника;
  • бурсит и артроз коленного сустава;
  • радикулит и воспаление седалищного нерва;
  • туннельные синдромы, например, раздражение запирательного нерва, ущемление латерального кожного нерва;
  • облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов, то есть окклюзионные заболевания сосудов;
  • патологические состояния ЦНС: микроинсульт, рассеянный склероз (обычно приводят к обширному онемению, в том числе, рук и ног, стоп);
  • из менее очевидных причин появления онемения пальцев ног – туберкулёз, сахарный диабет, а также состояние беременности.

Кроме того, онемение может возникать, если нервные окончания или кровеносные сосуды были повреждены, например, после операции, а также из-за обширной интоксикации организма (после химиотерапии).

Диагностика состояния потери чувствительности

Из-за обилия возможных причин патологии, рассматривать её как главный признак в процессе постановки диагноза нецелесообразно.

Для целей диагностирования необходимо учитывать все клинические признаки, которые сопровождают состояние – это могут быть боли, головокружение, покалывание в мышцах.

Кроме того, необходимо точно определить локализацию потери чувствительности – она может охватывать только одну ногу, может совмещаться с онемением всей ноги, или части от колена до пальцев, может затрагивать подушечки или кончики пальцев, область под пальцами.

Определение причины, постановка диагноза и назначение терапии для лечения проблемы возможно только после тщательного обследования больного, выяснения всех физикальных и клинических показаний.

Пациента могут направить на рентгенографию, МРТ, компьютерную томографию, УЗИ-диагностику или обследование тепловизором.

Для определения сосудистых патологий особенную ценность представляет проведение доплер-УЗИ сосудов.

Лечебная терапия для нормализации состояния больного

В первую очередь, для восстановления чувствительности той части тела, где возникло нарушение, воздействие должно быть направлено на причину, из-за которой происходит онемение.

Если проблема в остеохондрозе позвоночника, лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение его осложнений, в том числе, протрузии дисков, смещения и нестабильности позвонков, которые могут вызывать ущемление нервных корешков спинномозговых нервов.

При необходимости назначается лекарственная терапия, в зависимости от источника формирования потери чувствительности – это может быть терапия антибиотиками, антигистаминными препаратами, применение специальных мазей, например, Вазонита, Троксевазина.

Физиопроцедуры в виде ультразвуковой или лазерной терапии помогают вернуть пальцам на ногах чувствительность, кроме того, способствуют уменьшению отёка, обезболивают поражённые зоны. Воздействие лазером восстанавливает нервную и мышечную проводимость, стимулирует регенерацию хрящевой ткани.

Электротерапия с воздействием токов слабой мощности помогает, в зависимости от ситуации, стимулировать спазм нижней конечности, или, наоборот, вызывать её расслабление. Ударно-волновая терапия способствует разрушению отложений солей (шипов и остеофитов), которые частично могут влиять на уровень чувствительности пальцев ног.

Массаж спины и конечностей – один из наиболее популярных и действенных способов вернуть утраченную чувствительность онемевшей зоны, восстановить кровообращение и доступ кислорода к клеткам.

Онемение пальцев на ногах – состояние, которое нередко возникает у людей ночью, во время сна в неудобном положении. Также оно может наступить во время бодрствования, когда человек долго сидит в неудобной позе, в которой нарушается приток крови к конечности.

Для нормализации состояния обычно достаточно выполнить несколько простых упражнений, немного подвигать ногой, напрячь мышцы.

Если же онемение наступает без видимых причин, при ходьбе, сопровождается болевым синдромом в любых частях тела, спазмами, изменением цвета кожных покровов, и имеет постоянный характер, следует обратиться за медицинской помощью, чтобы установить причину патологического состояния.

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Повышение квалификации:

1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.

2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.

Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.

Источник: https://FoodandHealth.ru/simptomy/onemenie-palcev-nog/

Здоровая осанка
Добавить комментарий