Кинезиологическая лента для чего

Содержание
  1. Кинезиотейпирование – что это?
  2. Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения
  3. Кинезиотейпирование детей
  4. Как наложить кинезио тейп (методы наложения)
  5. Как правильно клеить кинезио тейп
  6. Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях
  7. Кинезиотейпирование: противопоказания
  8. Выводы
  9. Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов
  10. Общее описание тейпов
  11. Состав и принцип действия
  12. Показания и противопоказания
  13. Наложение и снятие пластырей
  14. Основные марки и цена
  15. Кинезиологическая лента
  16. обзор
  17. Тейпы: кому нужны и в чем польза кинезиотейпирования
  18. ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПЫ
  19. ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ ТЕЙПОВ
  20. ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ
  21. КАКИЕ ТЕЙПЫ ВЫБРАТЬ
  22. ПОЧЕМУ ИМЕННО ТЕЙПЫ
  23. Подписывайте на Glamour Russia в Яндекс.Дзен
  24. Молодость без инъекций: как работают кинезио-тейпы для лица
  25. Что такое кинезио тейпы
  26. Что такое тейпирование
  27. Кому подходят процедуры
  28. Как это работает
  29. Сложность процедур
  30. Как долго длится процедура
  31. Сколько нужно процедур для эффекта

Кинезиотейпирование – что это?

Кинезиологическая лента для чего

Что такое кинезиотейпирование? С медицинской точки зрения это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный пластырь кинезио тейп улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.

Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов – таблеток, мазей.

 Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок.

На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в европейских странах и на территории США.

Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:

  • травматология;
  • лимфология;
  • педиатрия;
  • спортивная физиотерапия;
  • неврология;
  • гинекология.

Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:

  • артриты, остеохондрозы, артрозы;
  • сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
  • ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.

Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезио тейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.

Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время.

Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю.

На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами.

Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача.

Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.

В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

  • уменьшает болевые ощущения;
  • снимает отёчность на повреждённом участке;
  • способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
  • принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут  после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.

Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:

  • пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
  • лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
  • материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
  • кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.

Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.

Рекомендуемые товары:

Ниже перечислены некоторые состояния, при которых тейпирование является наиболее эффективным:

  • различные патологии и травмы опорно-двигательного аппарата;
  • детский церебральный паралич;
  • деформационные процессы в стопах и нижних конечностях;
  • рубцовые изменения на кожном покрове;
  • отёчность и лимфодемы.

Порой заставить ребенка принять таблетки или намазать его мазью с резким, неприятным запахом бывает весьма трудно. В случае с наложением кинезио тейпов все намного проще – пластырь не вызывает никакого дискомфорта у ребенка. Кроме того, производители тейпов выпускают продукцию разнообразных цветов и дизайнов, что так любят дети.

Кинезиотейпирование совершенно безопасно для здоровья детей, ведь тейпы не содержат никаких медицинских препаратов.

Как наложить кинезио тейп (методы наложения)

Выделяют три основных метода наложения кинезио тейпов:

  1. Лимфатический. Этот метод используют для того, чтобы увеличить пространство под кожей. Это улучшает циркуляцию крови, снижает воспалительные и болевые процессы.
  2. Функциональный. Метод необходим для нормализации работы мышцы. Кинезио тейп способен как расслабить, так и тонизировать ее. С его помощью можно ограничить амплитуду движения.
  3. Укрепление связочного аппарата. Способствует укреплению связок после травмы или операции.

Наложение кинезио тейпа можно освоить самостоятельно, или же обратиться за помощью к специалисту.

Как правильно клеить кинезио тейп

Для того, чтобы правильно наклеить кинезио тейп, нужно придерживаться следующих этапов:

  1. Помыть и высушить место аппликации. Если на участке присутствует значительный волосяной покров, его необходимо сбрить.
  2. Отрезать необходимый размер пластыря, снять защитную пленку и закруглить края.
  3. Растянуть кожу и приклеить пластырь. Обычно его клеят с минимальным растяжением. В случаях, когда поврежденное место нельзя растянуть, кинезио тейп клеят с растяжением, не больше 50%. 5 сантиметров пластыря по краям клеят без растяжения.
  4. Растереть кинезио тейп рукой.

После наложения кинезио тейпа, его необходимо носить 3-5 дней. После занятий спортом и приема душа, необходимо аккуратно промокнуть пластырь сухим полотенцем. Тереть его нельзя!

Если края тейпа отклеиваются, то срежьте их или наложите пластырь заново.

Как правильно снять кинезио тейпы в домашних условиях

Для того, чтобы безболезненно снять кинезио тейпы в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие правила и рекомендации:

  1. Перед тем как снять кинезио тейп, желательно обработать их специальной жидкостью или спреем для снятия тейпов. Они увлажняют кожу и дезактивируют клей, не раздражая ее.
  2. Можно приступать к снятию кинезио тейпа. Если Вы обрабатывали тейп специальной жидкостью или спреем для снятия, то подождите несколько минут для того, чтобы дезактивирующее клей вещество подействовало.
  3. Возьмите пластырь за край и снимайте по направлению роста волос, под углом.
  4. Увлажните кожу.

Не обрабатывайте кинезио тейп перед снятием водой или спиртосодержащей жидкостью, это может привести к раздражению кожи и оставить клей на ней!

Кинезиотейпирование: противопоказания

Кинезио тейп нельзя использовать людям, страдающим тромбозом вен нижних конечностей и разными болезнями кожи. К ним относят:

  • онкологические;
  • раны и язвы;
  • чувствительную кожу у пожилых людей.

Кроме того, противопоказанием для лечения является персональная непереносимость, аллергия на акрил. Запрещено использовать кинезио тейп людям, болеющим тяжелыми заболеваниями почек и сердца, диабетикам. Не рекомендуется использование женщинам в первом триместре беременности.

Выводы

Таким образом, можно сделать вывод что кинезиотейпирование – действительно действующая и хорошо зарекомендовавшая себя безлекарственная методика для снятия боли, нормализации кровообращения и ускорения реабилитации при различных мышечных и суставных травмах и патологиях опорно-двигательного аппарата не только у взрослых, но и у детей. При правильном применении данной методики и использовании качественных кинезио тейпов удается достичь превосходных результатов! Лучше всего среди специалистов, активно применяющих методику кинезиотейпирования в лечебной и клинической практике, закрекомендовали себя кинезио тейпы корейских и японских производителей.
 

В нашем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы корейского производства Bio Balance Tape (BBTape), которые на сегодняшний день считаются одними из лучших кинезио тейпов, представленных на рынке.

Кинезио тейпы BBTape были были разработаны Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association), что гарантирует высочайшее качество продукции и оптимальные, тщательно подобранные характеристики и свойства тейпов для достижения максимальных результатов.

Купить кинезио тейпы BBTape

Рекомендуемые статьи
  Тейпирование от А до Я

Реабилитация после спортивных травм, регенерация пораженных участков занимает длительное время. Тейпирование способствует быстрому восстановлению суставов, снижению боли, разгрузке мышечных волокон.

  Тейпирование лица
Тейпирование лица (кинезиотейпирование) устраняет морщины и сладки на лице, уменьшает двойной подбородок, улучшает общее состояние кожи. Такие процедуры проводятся без хирургического вмешательства и подходят для женщин в возрасте 25-70 лет. В их основе лежит воздействие на глубинные мышцы и фасции при помощи лент из натурального хлопка, улучшающие кровоток и лимфоток в области головы. Ниже мы более подробно рассмотрим принцип действия этого метода, его преимущества и недостатки.

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/kineziotejpirovanie-chto-eto.html

Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Кинезиологическая лента для чего

Кинезио тейпы — это лечебные ленты, которые используются для восстановления поврежденных связок, суставов, отёков и гематом.

Тейпирование как терапевтический метод с каждым годом становится все популярнее. Особое распространение тейпы получили после Олимпиады 2008 года.

Сейчас они применяются не только для профессиональных спортивных травм, но и для профилактики и лечения бытовых растяжений и повреждений.

Общее описание тейпов

Кинезио тейп представляет собой ленту на гипоаллергенной клейкой основе. За счёт особой структуры такие эластичные ленты хорошо пропускают воздух и не задерживают пот. В процессе ношения они не сковывают движения и не причиняют дискомфорта. С тейпами можно даже принимать душ и плавать.

Кинезиологическое тейпирование является новой терапевтической методикой, которая позволяет лечить патологии костно-мышечной системы. Автором такой методики стал доктор из Японии Кензо Касе.

Сама по себе процедура тейпирования предполагает наложение эластичных накладок на проблемные участки. Такие ленты помогают максимально быстро восстановить повреждённые суставы без использования лекарственных препаратов.

Изначально такая терапия была разработана для спортсменов, чтобы снять боль в суставах после тяжёлой тренировки или же предотвратить травмы. Сейчас же kinesio tape широко используются в таких отраслях, как неврология, ортопедия, травматология и косметология.

Преимущества тейпов заключается в следующих аспектах:

  • отсутствие скованности движения и дискомфорта;
  • исключается возможность аллергической реакции;
  • эластичная накладка повторяет все изгибы тела;
  • кожа может дышать, так как пластырь не перекрывает воздух;
  • обеспечивается поддержка мышц на протяжении недели;
  • возможность принимать душ не снимая тейпы.

Немаловажным аспектом является то, что такие тейпы можно наносить самостоятельно. Однако, для этого нужны определённые знания, чтобы определить, на какие именно участки тела приклеивать ленты.

Состав и принцип действия

Кинезио тейп пластырь является полностью безопасным для человека, а также он гипоаллергенен. Такая лента состоит из:

  • хлопка — 90%;
  • спандекса — 10%;
  • клеящего геля или акрилового клея.

За счёт того, что в составе присутствует спандекс, такие ленты являются эластичными и могут поддерживать травмированные участки без ощущения дискомфорта. Сам по себе материал приятный к телу.

Кинезио тейпирование широко используется в разных отраслях медицины. Такой методикой пользуются терапевты, реабилитологи, остеопаты и массажисты. Основная же сфера применения — это спортивная медицина.

Сам механизм лечения основывается на особенностях функционирования мышц. При повреждении мышцы возникает отёк, воспаление, и как следствие нарушается лимфоток и возникают проблемы с обменом веществ. Именно на эти проблемы воздействует кинезио пластырь.

Если ленты были правильно размещены, то пациент будет ощущать, что:

  • пропадают мышечные спазмы;
  • сходит воспаление в мышце;
  • исчезают болевые ощущения;
  • улучшается лимфоток;
  • пропадают гематомы и отеки.

После использования таких пластырей мышцы приходят в тонус, а повреждённые ткани быстро восстанавливаются, при этом не формируя контрактуры.

Показания и противопоказания

Тейпирование может использоваться как для проведения терапии, так и для профилактики. Положительный эффект от такой процедуры будет заметен при следующих состояниях:

  • ушибы и гематомы;
  • растяжения связок;
  • боли в плечах;
  • подвывих лодыжки, плеча или пальца;
  • пяточная шпора;
  • боли в области шеи и поясницы;
  • отёк ног;
  • остеохондроз;
  • люмбаго.

Несмотря на то, что такой метод лечения является полностью безопасным, существуют противопоказания, о которых следует знать.

От тейпов рекомендуется отказаться в преклонном возрасте, так как эластичность кожи с возрастом значительно уменьшается.

Накладывание лент лучше не производить на чувствительную кожу, а также если на ней присутствуют царапины и ссадины. Противопоказанием являются дерматологические заболевания, а также сахарный диабет и онкология.

Наложение и снятие пластырей

Чтобы кинезиотейпирование приносило максимум пользы, нужно знать основные правила наложения и снятия эластичных пластырей. Важно перед приклеиванием тейпа очистить кожу. При этом кожные покровы должны быть сухими и обезжиренными, так тейпы будут держаться как можно дольше.

После подготовки кожи нужно отрезать нужное количество кинезио пластыря, и снять защитную полоску. Чтобы аппликация хорошо фиксировалась, рекомендуется закруглить края ленты. Важным нюансом является то, что первые и полезные 5 см пластыря нужно крепить без особого растяжения кожи.

При накладывании тейпа сустав нужно согнуть так, чтобы мышцы были натянуты. При этом растяжение кожи может составлять 10−15% или вообще отсутствовать. Если же травмированный участок нельзя растянуть, пластырь рекомендуется фиксировать с натяжением до 50%.

Нанеся аппликации на тело, их нужно хорошо растереть рукой, чтобы активизировался клеевой слой. Не снимая тейпы можно носить на протяжении 3−5 дней. При этом все физические упражнения и водные процедуры можно выполнять в обычном режиме, не снимая ленту.

После принятия душа пластырь нужно немного примкнуть, но не тереть. Если же лента начала отклеиваться, то её нужно аккуратно подрезать или же снять и прикрепить новую.

Максимальный терапевтический эффект от кинезиотейпирования наблюдается в первые несколько дней. Безболезненное снятие тейпов можно провести только в том случае, если придерживаться всех рекомендаций.

Существует миф, что снять ленту безболезненно можно только в душе, когда пластырь хорошо пропитается водой. Однако специалисты и опытные спортсмены не рекомендуют использовать такую методику. Пластырь не рекомендуется специально мочить, так как на месте аппликации может возникнуть сыпь, а на коже останется немного клеевого состава.

Для удаления пластыря рекомендуется пропитать всю поверхность специальной жидкостью. Такой препарат хорошо дезактивирует клей и увлажняет кожу. После пропитывания ленты специальным составом нужно немного подождать, а потом аккуратно отклеить.

Без использования специальной жидкости могут возникать болевые ощущения. При этом ленту нужно снимать по направлению роста волос и под небольших углом. Движения должны быть плавными и аккуратными. После снятия тейпа нужно нанести увлажняющий крем на кожу.

Основные марки и цена

Сейчас существует большое количество разных лейкопластырей для тейпирования. К числу самых эффективных и популярных можно отнести следующие марки:

  1. BBtape. Это производитель выпускает как спортивные, так и медицинские пластыри. Они отличаются высоким качеством и хорошим сцеплением с кожными покровами.

  2. Rocktape. Такие тейпы могут использовать как для занятий спортом, так и для повседневной жизни. Они стойки к изнашиванию.
  3. Kinesio tape sfm. Особенность этих пластырей заключается не только в фиксирующем, но и обезболивающем эффекте. Их рекомендуется использовать при растяжениях.
  4. Kinexib pro. Изделия этого производителя пользуются большой популярностью благодаря доступной цене.

Цена тейпов зависит от производителя и от размеров полотна. Самыми востребованными являются кинезио пластыри от марки Kinexib pro. В зависимости от типа тейпов расценки могут варьироваться от 179 до 490 рублей.

Источник: https://transderm.ru/sportivnye/opisanie-kinezio-tejpov-i-primenenie-lent-dlja-sustavov

Кинезиологическая лента

Кинезиологическая лента для чего

Кинезиологическая лента – расскажу, для чего и как их нужно использовать. Сегодня расскажу о практически чудодейственном методе помощи себе, если у вас есть определенные проблемы с передвижением и движением вообще. Отзыв больше для тех, у кого пострадали суставы, связки и мышцы.

Случилась у меня некоторое время назад травма колена. Случайная, упала на льду. По анализам вроде ничего не сломала. Но вот стала у меня область в районе колена отекать и ходить больно. Врач считала, что у меня растяжение связок.

При этой проблеме, конечно, рекомендуется полный покой, компресики разные. Но у меня времени просто не было. И шеф на работе зверь. Не ходить в офис вообще нельзя. Тем более время отчетов было перед Новым годом.

Короче, политика такая, что если хочешь сохранить работу, то хоть ползком, но приползай. В офисе я сижу за столом, поэтому нога не напрягается. А вот добраться было проблематично.

Увидев, как я ползком добираюсь из травмпункта и узнав о моей беде, соседка порекомендовала попробовать Кинезиологическую ленту.

До этого момента я вообще такое название прежде не слыхала. А вот после нашего разговора начала срочно гуглить в инете и нашла очень много полезной информации.

Оказывается Кинезиологическая лента – это специальный вид пластыря, способный улучшать ситуацию при различных травмах. По-другому называют Кинезио тейп. Если говорить дословно, то «кенезио» означает движение, а «тейп» ленту. Впервые о нем заговорили еще в 73-м году. Представляете! Прошло уже 50 лет почти, а я только услышала.

Изобрел вещь американский доктор, но японского происхождения. Он поставил перед собой задачу придумать новый вид перевязки при травмах при котором не ограничивается свобода движения. Потрясающая цель. И ему удалось ее достичь.

Среди спортсменов метод стали применять в 88 году, когда проходила олимпиада в Сеуле. Ну а после идея разошлась по многим странам. В СНГ типирование спортсмены используют с 2000 года. Ну а сейчас эти ленты распространяются и среди обычных людей. Может потому, что я далека от мира спорта я узнала о Кинезиологической ленте только сейчас.

Применяются ленты для разных областей медицины. Не только спортивной. Но также в неврологии, травматологии, ортопедии, гинекологии, лимфологии, для направлений, занимающихся лечением детей и пожилых.

Ленты для тейпирования достаточно широкие и не похожи на обычный пластырь. От ширины и длины зависит цена. Их выпускают расфасованными катушками. Изготавливают тейп на специальной клейкой основе. Она гипоаллергенная.

Позволяет делать аппликации, которые держатся очень длительно – несколько суток. Вместе с ней можно мыться, плавать в бассейне. В основном делают наклейки из хлопка, а в основе используют безопасный клей. Соотношение этих продуктов примерно 90 на 10%. Клей акриловый.

Но для некоторых видов соотношение материалов может меняться.

Никаких лекарственных средств сверху не наносят. Весь механизм действия основан на том, как именно клеится эта лента.

  • Тейп расширяет ткани, улучшая движение жидкостей и обменные процессы.
  • Изменяет тонус мускулатуры, расслабляя спазмы.
  • Увеличивает подвижность конечности.
  • Регулирует работу внутренних органов за счет воздействия на мышцы, которые связаны с ним.
  • Снижает болевой синдром, вызванный желатинозной субстанцией. Возбуждение этой субстанции, закрывает ворота для боли.
  • Улучшает работу суставов за счет контроля мышц и связок.

Применяют для реабилитации и восстановления. Но до конца вся природа действия тейпов не изучена.

Выпускаются ленты разных ярких цветов и под цвет кожи или одежды. Я видела малиновые, желтые, фиолетовые, оранжевые, красные, черные, голубые, телесные. Для лица и подтяжки кожи выпускают белые ленты. А для детей есть с разными рисунками.

Ленты принято разделять на:

  • Спортивные.
  • Медицинские.
  • Косметические.

Их можно сочетать с обычным лечением – ибуфеном, массажем, льдом и другими мероприятиями.

Использовать Кинезиологическую ленту можно при различных бытовых травмах. Она эффективна для терапии:

  • Остеохондроза.
  • Гематом.
  • Растяжений.
  • Ушибов.
  • Отеков.
  • Артритов.
  • ДЦП.
  • Вывихов.
  • Нарушений осанки.
  • Морщин.
  • Люмбаго.
  • Пяточных шпор.

Ленты действуют за счет улучшения кровообращения и тока лимфы. Они снимают мышечную усталость. К их свойствам относят еще многие положительные моменты:

  • Прекращение судорог.
  • Укрепление сухожилий.
  • Повышение эластичности связок.
  • Устранение острых болей и хронических после старых травм.
  • Эффект лифтинга и подтяжки.
  • Ускорение заживления ран.
  • Поддержку процесса детоксикации.
  • Хорошую микроциркуляцию.

Одна из разновидностей тейпа – это бьюти-лента. Она обычно делается из натуральных компонентов. Основа тканевая из хлопка. Это дает коже дышать. Применять ее можно чтобы:

  • Снять отеки под глазами.
  • Убрать морщинки вокруг глаз.
  • Избавиться от морщин на лбу.
  • Откорректировать овал лица.
  • Разгладить шею.
  • Убрать жировые отложения.
  • Прекратить сутулость.
  • Реабилитировать лицо после повреждения тройничного нерва.

Ширина такой ленты до 5 сантиметров. Для эластичности добавляется не больше 3% спандекса, а 97% – хлопок. Вместо акрила используется особый мягкий клей для чувствительной и детской кожи.

Первый раз я переживала, чтобы наложить все правильно. Подсмотрев в инете варианты приклеивания тейпа, я сделала, как рекомендовали пошагово.

По ощущениям он будто скрепляет поврежденную часть и при этом дает опору мышцам. Это снижает напряжение при движениях и становится легче. Первый день был небольшой зуд кожи и даже покраснение. Это особе воздействие пластыря на дерму. Оно считается допустимым.

Если хорошо приклеить пластырь, то после он держится, как влитый. Концы у меня не отклеивались. Носила его под брюки, не было видно ничего. А вот передвигаться стало легче. На следующий день сошла отечность, а боль стала меньше.

Через три дня я была здорова, хотя ни одного дня не сидела дома. Просто отличный вариант лечения.

Для отклеивания в первый раз не покупала никакой жидкости. Просто не знала о ней. Поэтому ощущения были еще те. Будто сделала эпиляцию воском. После того, как прочитала про средства для снятия, купила себе флакон.

Должна сказать, что Кинезиологическая лента требует некоторых навыков. Невозможно ее купить, наклеить куда-нибудь и все. Поэтому прежде, чем приступить к пользованию, нужно посмотреть ролики и изучить правила наклеивания. Для каждой части тела свои рекомендации. Я могу только написать про колено и рассказать про общие моменты.

В первую очередь кожу следует очистить и обезжирить. Сделать обезжиривание можно спиртом или просто мылом. Хорошо просушить поверхность.

Когда вы отмеряете нужное количество ленты ее нужно обрезать, а края делают закругленными, обрезая кончики. В некоторых случаях пластырь разрезают на полоски, но не до конца.

Получается, как бы с одной стороны общее основание и расходящиеся полоски. Это дает возможность обклеить мышцу в нескольких направлениях.

При наклеивании на конечности сустав возле больных мышц должен быть согнут хотя бы на 90 градусов. Это значит присесть, притянуть колено к животу или согнуть руку в локте.

На остальные участки при наклеивании пластырь стараются максимально растягивать, увеличивая его в разных случаях на 20-80%. При этом основание (первые 5 сантиметров с каждой стороны) нужно наклеить без натяжения.

Получается приложил пластырь к началу, потом сгибай или начинай тянуть.

После приклеивания место с пластырем хорошо растирают, чтобы он максимально прилепился и встал на место. Можно носить, не снимая до пяти дней.

При фиксации колена наклеивают следующим образом:

  • Нужно две небольшие полоски.
  • Закругляете края и начинаете отклеивать основу у первой. За клеящую часть не касаются. По центру основу рвут и раздвигают в сторону, а по бокам она все еще наклеена и там нужно держаться руками.
  • Ленту натягивают и центральную часть приклеивают в таком состоянии ниже колена горизонтально.
  • После того как основная часть наклеена, снимают основу с краев и их клеят без натяжения.
  • Вторую полоску клеят поверх первой.
  • Затем третью делают длиннее и клеят начиная с берда спереди и так, чтобы обхватить колено, обогнуть его, пересечь первые полоски. В этом случае вначале без натяжения первые 5 см клеят потом делают натяжение, особенно сильное огибая колено.
  • Рядом клеят четвертую полоску так, чтобы обогнуть колено с другой стороны. Внизу третья и четвертая ленты перекрещиваются.

Снятие ленты требует тоже особых стараний. Просто отдирать нельзя. Не следует также размачивать конструкцию, иначе будет сыпь на коже. Продаются специальные растворы для деактивации клея.

Ими пропитывают ленту. И через несколько минут снимают. Дергать советую по направлению роста волосков и держать под небольшим углом, а не 90 градусов.

После удаления советую обязательно нанести крем для заботы о коже.

Для себя ориентируйтесь так, что если лента правильно наклеена, то должен проходить дискомфорт, боль, сходить отек. Если этого не происходит, то вы где-то допустили ошибку.

У Кинезиологических лент почти нет противопоказаний. Не рекомендуются очень пожилым из-за изменения эластичности кожи. Пластырь не клеят там, где есть поверхностные раны или дерматологические заболевания. С осторожностью используют при диабете.

Есть разные фирмы, выпускающие Кинезиологические ленты. Но я рекомендую брать такую, которая продается в магазине здесь. Это наиболее выгодный финансово вариант и клеящая основа хорошо держится.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

обзор

Все(1)
Кинезиологическая лента

Источник: https://otzyvy.pro/reviews/otzyvy-kineziologicheskaya-lenta-365060.html

Тейпы: кому нужны и в чем польза кинезиотейпирования

Кинезиологическая лента для чего

Яркие ленты, похожие на пластыри, все чаще украшают тела профессиональных спортсменов и не только: на пробежке в парке, на велосипедной прогулке и даже на пляже можно встретить людей с необычными ленточными узорами. Нет, это не пластыри, а тейпы — главный инструмент кинезиотейпирования, или, говоря простым языком, современного метода лечения и профилактики болезней мышц и суставов.

Кэтрин Хольтвик

Популярность кинезиотейпирования обусловлена не только его эффективностью, но и внешней привлекательностью, удобством применения и универсальностью — тейпы можно накладывать практически всем. Как именно работают тейпы, кому они показаны, можно ли их наклеить самостоятельно — эти и другие вопросы мы задали Артему Сергиенко, врачу спортивной медицины и ЛФК World Class.

ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПЫ

Кинезиотейпы — это специальные ленты, не содержащие латекса, с акриловым клеевым покрытием, по свойствам аналогичные коже.

Основателем метода кинезиотейпирования является американский врач японского происхождения Кензо Касе. Он разработал основы классического кинезиотейпирования и по сей день является руководителем международной ассоциации (KTAI).

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ ТЕЙПОВ

Методика кинезиотейпирования относится к физиотерапевтическому воздействию: за счет натяжения тейпа образуются конволюции (складки) на коже и увеличивается межтканевое пространство под тейпом.

Таким образом происходит декомпрессия нижних тканей, локально увеличивается микроциркуляция крови и лимфы, уменьшается болевой и отечный синдромы, устраняется лимфостаз, ускоряется рассасывание гематом.

Этот метод эффективен в период реабилитации после операций и травм, при нарушениях осанки, для стабилизации суставов в целях поддержки связочного аппарата, а также при занятиях спортом: тейпы выступают дополнительным связочным элементом, который частично берет на себя нагрузку и облегчает работу мышцам.

Кинезиотейпирование эффективно при реабилитации после операций и травм, при нарушениях осанки, для стабилизации суставов в целях поддержки связочного аппарата, а также при занятиях спортом, когда тейпы выступают в качестве мышечной поддержки.

Мирай НагасуКерри Уолш ДженнингсЭнди МюррейВиктория АзаренкоКэтрин ХольтвикЛерин Франко

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ

Методика активно используется в медицине: ее уже освоили и применяют многие специалисты — врачи спортивной медицины, травматологи-ортопеды, неврологи, педиатры, акушеры-гинекологи, кинезиологи, реабилитологи; также метод стал применяться в косметологии для разглаживания морщин, уменьшения гематом и отечности, придания тонуса. В последнее время кинезиотейпирование применяют в терапии животных, например, лошадей и собак.

Кинезиотейпирование назначает врач при обращении пациента, ориентируясь на жалобы, осмотр, диагностические мероприятия, а апплицировать тейпы может любой специалист, прошедший обучение данной методике: врач, массажист, реабилитолог — выбор остается за пациентом.

Тейпирование используется как для лечения микротравм мышц, полученных в результате спортивных тренировок, так и для профилактики этих травм: тейп апплицируется перед тренировкой и осуществляет поддержку мышц, связок и сухожилий на протяжении занятия, повышая мобильность.

Сделать правильную аппликацию самому себе сложно — нужны знания анатомии, принципов работы мышц и суставов, важна диагностика состояния, есть нюансы по наложению и снятию тейпа.

При правильном наложении тейп действует сразу и продолжает действовать до 5–7 дней. Далее тейпы снимаются и делается новая аппликация свежих тейпов с корректировкой.

Пациент чувствует разницу здесь и сейчас, но неправильное апплицирование либо не дает эффекта, либо может нанести вред организму.

Тейпы также применяются в косметологии для разглаживания морщин, уменьшения гематом и отечности, придания тонуса и уменьшения мимических морщин.

КАКИЕ ТЕЙПЫ ВЫБРАТЬ

Существует большое разнообразие тейпов, отличающихся размером, цветом, степенью фиксации.

Изначально тейпы были бежевого и белого цвета, затем появились другие. Разнообразие цветов ориентировано на индивидуальное цветовосприятие пациентов. Играет роль и цветотерапия, которая способствует улучшению эмоционального фона. Есть тейпы с дизайнерскими расцветками — все на ваш вкус. Лично мне разные цвета тейпов помогают ориентироваться при наложении аппликаций.

Тейпы различаются и по ширине рулона — для удобства апплицирования на различные участки тела. Есть и преднарезанные тейпы, позволяющие обходится без ножниц.

При выборе кинезиотейпа важно уточнять страну производства. Самые качественные (по клиническим исследованиям и отзывам коллег) производят Корея и Япония.

По степени фиксации тейпы бывают стандартные, с мягким клеем для чувствительной кожи, для детей и пожилых людей, а также вдостойкие тейпы с усиленным клеем, которые необходимы при занятиях водными видами спорта и при интенсивном потоотделении.

Наиболее часто используются хлопковые тейпы — они не вызывают раздражений и близки по толщине к коже. В косметологии хорошо зарекомендовали себя нейлоновые тейпы: они эластичные и тонкие, что обеспечивает плотное прилегание к коже.

ПОЧЕМУ ИМЕННО ТЕЙПЫ

Секрет популярности кинезиотейпирования обусловлен сразу несколькими факторами: тейпы повышают эффективность мышечного сокращения, ускоряют процессы восстановления, закрепляют терапевтические действие физиопроцедур, массажа и мануальной терапии, снижают вероятность получения спортивной травмы и возникновения болевого синдрома. Все эти эффекты актуальны для спортсменов. Поэтому наиболее часто тейпы используются в игровых, силовых и интенсивных видах спорта, таких как футбол, единоборства, баскетбол, хоккей, волейбол, триатлон, марафон, легкая атлетика, плавание, теннис, бейсбол.

Подписывайте на Glamour Russia в Яндекс.Дзен

Материал взят из архива Glamour: https://www.glamour.ru/health/tejpy-komu-nuzhny-i-v-chem-polza-kineziotejpirovaniya

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59561cede86a9e21a16607c2/5d1c84eec05ffe00ada1c233

Молодость без инъекций: как работают кинезио-тейпы для лица

Кинезиологическая лента для чего

Увы, кожа лица взрослеет и может выглядеть старше, чем её обладательница. Она начинает терять эластичность, а контуры лица – подтянутость. Одна из причин таких изменений – гипертонус лицевых мышц.

Именно так на полках появляются дорогие баночки с надписью «лифтинг-эффект» и anti-age, а в поисковых запросах – «косметологические методы и эффективные процедуры».

Что такое кинезио тейпы

Кинезио тейп – клейкая лента, эластичность которой схожа с эластичностью кожи. Лента покрыта гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется под воздействием тепла тела.

Что такое тейпирование

Тейпинг – разновидность терапии, которую используют спортсмены для быстрого восстановления мышц и связок. Техника проявила себя и при коррекции тела – живота, бёдер и груди. Решение косметологов использовать тейпинг становится понятным и оправданным.

Компания Kinexib уже 7 лет на рынке кинезио-тейпирования. Кинезио-тейпы используют не только спортсмены, но и те, кто хочет преобразить свою внешность и сохранить молодость.

Кому подходят процедуры

Косметический тейпинг полезен для молодых девушек, у которых есть предрасположенность к гипертонусу лицевых мышц, но при этом ещё не наблюдаются выраженные возрастные явления.

С возрастными изменениями он тоже справляется: расслабление определенной группы мышц позволяет уменьшить выраженность мимических морщин и обеспечить лифтинг кожи.

Как это работает

Суть процедуры состоит в том, что на кожу по специальным схемам наклеиваются тейпы разной формы, длины и ширины. Тейпы – специальные кинезиологические пластыри из тканевого материала, с одной стороны обработанные клейким гипоаллергенным составом. При правильной аппликации они снимают напряжение лицевых мышц и уменьшают подвижность тканей.

Метод косметического тейпирования можно использовать, для:

• уменьшения гусиных лапкок, разглаживания насогубные складки, складки на лбу и в уголках глаз;

• устрания отечности век и участков под глазами;

• подтяжки овала лица;

• уменьшения второго подбородка;

• восстанавливления кровообращения и возвращения свежего вида кожи лица.

Сложность процедур

Перед первым тейпированием можно посетить косметолога. Профессионал расскажет об индивидуальных особенностях вашей кожи и проблемных зон, а также подскажет подходящий способ тейпирования персонально для вас.

Для того, чтобы освоить технику тейпирования не нужно записываться на курсы и читать энциклопедии. В инструкции и интернете доступны схемы и правила тейпирования. Всё, что нужно – подробно всё изучить и не торопиться.

Тейпирование лица состоит из трёх простых этапов:

  1. Подготовка. На этом этапе тщательно очищаем кожу лица и шеи гигиеническими средствами, обезжириваем и насухо вытираем полотенцем.
  2. Аппликация. Выбираем схему в зависимости от того, какую проблему хотим решить, внимательно изучаем инструкцию и клеим тейп строго по схеме.
  3. Снятие. Отклеиваем тейпы медленно и аккуратно. Чтобы клей не оставался на лице и тейп отклеивался легче, смочите его косметическим маслом.

Как долго длится процедура

В зависимости от сложности аппликации тейпирование лица занимает 10-20 минут. Время нанесения тейпов зависит от опыта и ловкости рук. Спешить не стоит.

Тейпы необходимо клеить строго по инструкции – каждая схема тейпирования основана на физиологии расположения мышц лица. Лучше потратить больше времени, но наклеить тейп в правильном месте, иначе эффекта может не быть вовсе.

Ходить с лентами на лице несколько дней подряд, к счастью, не нужно. В среднем ношения тейпов длится от 1 до 8 часов. Время зависит от зоны и цели воздействия.

Сколько нужно процедур для эффекта

Универсального ответа на этот вопрос нет. Здесь важен ряд факторов: зона, над которой ведется работа, над какими мышцами придется потрудиться и насколько сильно вас затронули возрастные изменения.

Скажем сразу – от одного сеанса чудес ждать не стоит. Наклеивая тейп, вы уменьшаете подвижность выбранных мышц, за счет этого и достигается косметический эффект. Чтобы мышцы расслабились и «запомнили» новое положение им нужно время. Главное помнить, что эффект остаётся с вами надолго, поэтому стоит подождать. Средний курс для заметного эффекта – от 7 до 10 процедур.

Если вы хотите уменьшить выраженность мимических морщин, сделать лифтинг проблемных зон или просто освежить кожу лица будет полезно в любом возрасте.

Мы используем только дышащие материалы, которые не вызывают раздражения и аллергических реакций, и рекомендуем выбирать ленты на основе хлопка, вискозы или шелка.

Также в составе тейпов обязательно должен быть безопасный гипоаллергенный клей. Именно он напрямую контактирует с нашей кожей, поэтому в нем не должно быть вредных и раздражающих веществ.

Товар по теме: Kinexib кинезио тейп

Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. 

Источник: https://apteka.ru/info/articles/novye-tovary/molodost-bez-inektsiy-kak-rabotayut-kinezio-teypy-dlya-litsa/

Здоровая осанка
Добавить комментарий