Томск лечение позвоночника

Лечение при протрузиях и грыжах позвоночника

Томск лечение позвоночника

  1. Лечение при протрузиях и грыжах позвоночника

Лечение при протрузиях
сеанс от 1500 руб Записаться по телефону
8 (913) 825-39-04

Болезнь обычно развивается остро и является системным сбоем, а не только локальным проявлением, как считает официальная медицина. Поражение реализуется на разных уровнях саморегуляции, поэтому для коррекции такого рода проблем необходимо применять комплексный подход.

Приоритет в использовании методик зависит от особенностей синдрома, длительности болезни и индивидуальных особенностей человека (конституция, образ жизни, питание).

  • Избавление от боли в течение курса
  • Лечение при протрузиях и грыжах дисков без таблеток и побочных эффектов
  • Скидка на препараты из трав
  • Акупунктура – наиболее эффективная и универсальная технология (в некоторых случаях результативны аппаратные методики, например, СКЭНАР-терапия). Основные задачи: 1) регуляция функций поражённых систем и органов; 2) вывод токсинов; 3) устранение воспалительных процессов; 4) нормализация движения жидкости и крови; 5) восстановление обмена веществ. цель – перераспределение энергии в меридианах и коллатералях для создания баланса в энергосистеме организма.
  • Вакуум-терапия (в том числе, древнекитайский массаж Гуаша) – значительно уменьшает статические явления (лимфо- и гемостаз), ускоряет выход токсинов и продуктов метаболизма, создаёт рефлекторную реакцию организма, увеличивает проходимость меридианов и коллатералей, нормализует питание в зоне поражения, стимулирует сосудистую и иммунную систему.
  • Микрофармакопунктура – введение лекарственных веществ в биологически активные точки. Чаще всего используются специально разработанные препараты немецкой фирмы Heel. Это даёт возможность направить действие лекарств непосредственно в поражённую систему, что повышает их эффективность.
  • Фитотерапия (индивидуальный подбор) – восстанавливает биохимические реакции, ограничивает развитие воспалительных процессов в области поражённых суставов и связок, активизирует ферментативные и дренажные системы, усиливает иммунитет.
  • Магнитотерапия – способ, основанный на создании магнитного поля, которое выравнивает параметры электрокожного сопротивления биологически активных точек, вовлечённых в патологическое равновесие.
  • Фототерапия – используется инфракрасный диапазон (низкочастотный длинноволновой спектр), который уменьшает спастические явления в травматической зоне, активизирует микроциркуляцию и усиливает регенераторные функции организма.

Достаточно эффективна остеопатия и другие подобные методики. Для усиления лимфодренажной функции и укрепления связочного аппарата позвоночника необходим специальный комплекс упражнений, например «Крокодил».

Классический массаж, мануальная терапия в большинстве случаях противопоказаны.

К сожалению, аллопатия (препараты химического происхождения) здесь совершенно бессильны или дают исключительно симптоматический эффект.

Обычно показан курс лечения 10 – 12 сеансов. Затем необходим перерыв на 3 недели. Далее повторный курс. В наиболее тяжёлых случаях 3-й этап коррекции проводят через 3 месяца. При выраженных хронических проблемах позвоночника рекомендуется профилактическое лечение раз в полгода.

В результате терапии грыжи уплощаются и в некоторых случаях полностью исчезают. Болевой синдром уходит или значительно уменьшается в большинстве случаев уже на первом этапе лечения.

Стоимость

Минимальная стоимость одного сеанса – 1000 рублей. Стоимость курса – около 15 т.р. с учетом использования препаратов и инъекций.

Механизм образования протрузий и грыж

С точки зрения традиционной китайской медицины все проблемы суставов и связочного аппарата происходят в основном из-за дисфункции печени. Сердце выполняет работу насоса, а печень – это депо крови.

Тем самым, именно она распределяет кровоток и контролирует микроциркуляцию в первую очередь тех систем в организме, которые обладают наибольшей двигательной активностью.

Это связки, суставы, структуры глаза, касательно желез внутренней секреции – щитовидная железа.

При нарушении распределительной функции печени именно эти системы начинают страдать первыми. В них нарушается питание, возникают лимфо- и гемостаз (застой жидкости и крови), накапливаются продукты метаболизма, организуется воспалительный процесс и спастические явления.

Связки суставов и сосудов становятся хрупкими. Любые, даже совсем малые нагрузки могут вызвать нарушение их структуры.

Если речь идёт о позвоночнике, то это в первую очередь – поражение его суставов и дисков с образованием протрузий или грыж, дегенеративных изменений костно-хрящевой системы, компрессии нервных корешков и т. п.

Причина достаточно проста. Это хронический, непрожитый стресс. Он вызывает неравномерное распределение напряжения в организме с образованием очагов перенапряжения. Более того, любые эмоции имеют тенденцию к накоплению, что может значительно усиливать проблему.

Первой на эмоциональный прессинг реагирует диафрагма. В норме, она как демпфер, уравновешивает внутреннее давление в организме между верхними и нижними отделами тела. В случае же незавершённого конфликта она становится напряжённой.

Поскольку диафрагма фиксирована к печени мощным связочным аппаратом, она может нарушать её способность нормально распределять кровоток и питать соответствующие структуры.

В этом случае, при неравномерной нагрузке увеличение градиента давления в полужидком пульпозном ядре диска позвоночника может привести к его смещению и частичному разрыву волокон фиброзного кольца с образованием протрузий или грыж.

Источник: http://belov.tomsk.ru/lechenie-protruzii-i-gryj

г. Томск – Центр доктора Бубновского

Томск лечение позвоночника

Заболевания и синдромы, с которыми успешно справляются в Центре «Доктора Бубновского»

Лечебные программы:

  • Острые и хронические боли в спине при остеохондрозе позвоночника с грыжами межпозвонковых дисков;
  • Артрозы и артриты крупных суставов (плечевые, локтевые, коленные, тазобедренные);
  • Боли в плече, руке, шейном отделе, головные боли, головокружения;
  • Остеохондроз позвоночника на фоне гипертонической болезни, сахарного диабета II типа, ИБС и др.

Восстановительные программы после:

  • Компрессионных переломов позвоночника и костей таза;
  • Эндопротезирования крупных суставов (коленных, тазобедренных);
  • Операций на сердце (аорто-коронарное шунтирование и др.) и внутренних органах, инфарктов миокарда, инсульта мозга;
  • Опущение внутренних органов (пролапсы) в послеродовом периоде и инволютивном возрасте (менопаузы).

Профилактические программы:

  • Коррекция нарушений осанки (сколиозы разной степени сложности, болезнь Шеерман-Мау, плоскостопие) у детей и подростков;
  • Профилактика геморроя, трещин прямой кишки, простатита, хронических тазовых болей, миомы матки, воспаления придатков, эндометриоза;
  • Оздоровительные программы при сахарном диабете II типа, атеросклерозе, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца;
  • Оздоровительные программы при сахарном диабете II типа, атеросклерозе, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца;
  • Коррекция мышечной недостаточности, избыточной массы тела, целлюлита;
  • Профилактика вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости.

Коллектив Центра в г. Томск, работающий по методу Бубновского С.М.

“Мы отвечаем за свою работу, но и от пациента требуется терпение и выполнение всех врачебных рекомендаций. Только в таком случае результат лечения становится феноменальным” (д.м.н. Бубновский С.М.)

  • Профилактика вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости
  • Оздоровительные программы при сахарном диабете II типа, атеросклерозе, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца
  • Коррекция мышечной недостаточности, избыточной массы тела, целлюлита
  • Профилактика геморроя, трещин прямой кишки, простатита, хронических тазовых болей, миомы матки, воспаления придатков, эндометриоза
  • Коррекция нарушений осанки (сколиозы разной степени сложности, болезнь Шейерман-Мау, плоскостопие) у детей и подростков
  • Профилактика болей в спине у беременных (до 8-го месяца) и общее восстановление после родов

Расписание занятий в ГИМНАСТИЧЕСКОМ ЗАЛЕ

   Время   Понедельник      Вторник       Среда       Четверг     Пятница       Суббота     Воскресенье 
 10:00-10:30     Партерная гимнастика(Любовь)          Партерная гимнастика(Любовь)     Классическая йога (Наталья)
 10:30-11:00    Классическая йога (Татьяна)
 11:00-11:30 
 11:30-12:00 
 12:00-12:30  Йога Б.К.С. Айенгара Класс«Здоровая спина»
 12:30-13:00 
 13:00-13:30 
 13:30-14:00 
 14:00-17:00 
 17:00-17:30  Йога Б.К.С. Айенгара*(Оксана) Йога Б.К.С. Айенгара*(Оксана)
 17:30-18:00   
 18:00-18:30 
 18:30-19:00 Классическая Йога (Татьяна)Женская гимнастика (Светлана)Классическая Йога (Татьяна)
 19:00-19:30 
 19:30-20:00 

                 *на данные занятия абонемент гимнастического зала не распространяется

Партерная гимнастика – это комплекс специально подобранных физических упражнений, основной особенностью которые является то, что они выполняются на полу.

То есть партерная гимнастика включает в себя различные упражнения в положении сидя, лежа, на боку, что обеспечивает отсутствие компрессионной нагрузки на суставы.

Упражнения могут быть как активные, так и пассивные, статические и динамические, комбинированные и т.п.

Гимнастика длится около 1 часа и включает в себя 3 этапа:

  • Динамическая часть (выполнение упражнений, направленных на укрепление различных групп мышц синхронно с инструктором) – 35-40 мин;
  • Стретчинговая часть (выполнение упражнений, направленных на растяжение прогретых мышц) – 15-20 минут;
  • Медитативная часть (полная релаксация после физической работы. Этот этап включает обучение борьбе с отрицательными эмоциями, укреплению духа и веры в собственные силы, что и требуется для истинного выздоровления) – 5-10 минут;
Здоровый образ жизни

Источник: http://www.bubnovsky.us/centers/tomsk/

Прайс-лист на услуги

Томск лечение позвоночника

   
Консультация врача кинезитерапевта (Консультация врача, Миофасциальная диагностика, Тестирование в тренажерном зале)1 500 р.
Повторная консультация врача кинезитерапевта (В случае перерыва в занятиях более 6-ти месяцев)600 р.
Консультация врача кинезитерапевта (по снимкам и истории болезни) (Консультация проводится без присутствия пациента)750 р.
Составление индивидуальной программы на дом1 000 р.

В стоимость курса входит саунотерапия.

1, 2 или 3 лечебный цикл (по 12 занятий)12 500 р.
1, 2 или 3 лечебный цикл (по 12 занятий) со скидкой 10%*11 250 р.
1, 2 или 3 лечебный цикл (по 12 занятий) со скидкой 20%**10 000 р.
1, 2 или 3 лечебный цикл (по 12 занятий) со скидкой 30%***8 750 р.
Абонемент (с инструктором) на 12 занятий7 500 р.
Абонемент (без инструктора) на 12 занятий6 000 р.
Абонемент на 6 месяце (48 занятий)20 000 р.
Одно занятие (с инструктором)1 500 р.
Индивидуальное занятие на эспандерах с инструктором1 500 р.

В стоимость курса входит VIP раздевалка, саунотерапия, прокат полотенца.

1 лечебный цикл (12 занятий)18 000 р.
1 лечебный цикл (12 занятий) со скидкой 10%*16 200 р.
1 лечебный цикл (12 занятий) со скидкой 20%**14 400 р.
1 лечебный цикл (12 занятий) со скидкой 30%***12 600 р.
Абонемент (с инструктором) на 12 занятий10 500 р.
Абонемент (без инструктор) на 12 занятий8 000 р.
Абонемент на 6 месяце (48 занятий)26 000 р.
Одно занятие (с инструктором)2 000 р.

В стоимость курса входит саунотерапия.

1 лечебный цикл (12 занятий)15 000 р.
1 лечебный цикл (12 занятий) со скидкой 10%*13 500 р.
1 лечебный цикл (12 занятий) со скидкой 20%**12 000 р.
1 лечебный цикл (12 занятий) со скидкой 20%***10 500 р.
Абонемент (с инструктором) на 12 занятий8 500 р.
Абонемент (без инструктор) на 12 занятий7 000 р.
Абонемент на 6 месяце (48 занятий)23 000 р.
Абонемент на 12 занятий2 400 р.
Абонемент на 8 занятий1 680 р.
Индивидуальное занятие1 500 р.
Абонемент на 12 занятий3 600 р.
Абонемент на 8 занятий2 800 р.
Индивидуальное занятие2 000 р.
Лимфодренажный массаж (40 мин.)850 р.
Тонизирующий массаж (60 мин)1 200 р.
Расслабляющий массаж (60 мин.)1 200 р.
Антицеллюлитный массаж850 р.
Плоскостопие 20 мин (Курс от 10 до 12)600 р.
Остеохондроз позвоночника 1-3 степень (Курс от 10 до 12)700 р.
Сколиоз позвоночника 20 мин (Курс от 10 до 12)700 р.
Нарушение осанки 20 мин (Курс от 10 до 12)700 р.
Нестабильность 20 мин (Курс от 10 до 12)700 р.
Гипертоническая болезнь 20 мин (Курс от 10 до 12)700 р.
Гипотоническая болезнь 20 мин (Курс от 10 до 12)700 р.
Нарушение мозгового кровообращения 60 мин (Курс от 20 до 30)1 200 р.
Варикозная болезнь вен нижних конечностей 20 мин (Курс от 10 до 12)600 р.
Атеросклероз сосудов нижних конечностей 20 мин (Курс от 10 до 12)600 р.
Верхняя конечность (10 мин)300 р.
Нижняя конечность (15 мин)400 р.
Шейно-грудной отдел450 р.

Договор на оказание услуг физическому лицу.

(содержит сведения об условиях, порядке, форме предоставления медицинских услуг и порядке их оплаты).

* Скидка 10% действует при покупке лечебного цикла в течении 5 дней после завершения первичной консультации или предыдущего лечебного цикла.

** Скидка 20%  действует для детей (до 18 лет), студентов дневных отделений, врачей, для членов одной семьи, в день рождения (3 дня до и 3 дня после) и при единовременной покупке 2-х циклов.

*** Скидка 30% Скидка 30% действует для людей пенсионного возраста, людей с ограниченными возможностями I и II группы и при единовременной покупке 3-х лечебных циклов.

Все ЦЕНЫ, указанные на сайте приведены как справочная информация и не являются публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации и могут быть изменены в любое время без предупреждения. Для получения подробной информации о стоимости, сроках и условиях действия акций, спец предложений и скидок просьба обращаться по указанным на сайте контактным телефонам.

Источник: https://www.bubnovsky.org/centers/tomsk/prices/

Заболевания позвоночника (нейрохирургия амбулаторная)

Томск лечение позвоночника

Причиной возникновения болей в спине могут быть самые разнообразные заболевания. В последнее десятилетие особое внимание со стороны вертебрологов уделяется такому осложнению остеохондроза, как разрыв межпозвонкового диска с формированием грыжи.

 
Межпозвонковый диск представляет собой волокнисто-хрящевую пластинку, расположенную между позвонками. В центре диска расположено ядро желеобразной консистенции, окружённое снаружи фиброзным кольцом (тканью напоминающую сухожилие). Диск выполняет роль амортизатора.

При физических нагрузках межпозвонковые диски могут разрушиться: Фиброзное кольцо растягивается или разрывается и происходит выпячивание участка диска – грыжа диска. Важным является направление выпячивания: Если грыжа выпячивается в сторону спинного мозга или его корешков, то последствия могут быть серьезными.

Если межпозвонковая грыжа сдавливает корешки спинного мозга, то это приводит к нарушению работы того или иного органа.

Причины разрыва межпозвонкового диска и образования грыжи

В большинстве случаев это заболевание встречается у лиц 25-45 лет. С возрастом в диске развиваются дегенеративные изменения, приводящие к снижению гидрофильности пульпозного ядра, что способствует уменьшению частоты развития грыжи диска у пациентов пожилого возраста.

При внезапном повышении внутридискового давления может произойти одномоментный разрыв фиброзного кольца с образованием грыжи. Например, падение с лестницы, прямой удар в область спины могут приводить как к перелому позвонка, так и к образованию грыжи диска.

При поднятии тяжести с земли также возникает значительное повышение давления внутри диска. Чаще происходит разрыв диска, измененного в результате повторяющихся микротравм и остеохондроза. К разрыву такого измененного диска может приводить совсем незначительное повышение внутридискового давления.

Боль в конечности при грыже диска обусловлена двумя причинами. Во- первых, грыжа диска внутри позвоночного канала может вызывать компрессию нервных корешков и спинного мозга. Во-вторых, вещество пульпозного ядра является химическим раздражителем для нервной ткани, способствует возникновению местной воспалительной реакции.

В результате компрессии и развития воспаления происходит нарушение функции нервного корешка, что проявляется болью, онемением части конечности и иногда слабостью определенных мышц.

1 – нормальные диски
2 – спинной мозг, из которого выходят нервы
3 – грыжа диска сдавила спинной мозг и место выхода нерва

Симптомы заболевания

При грыже диска боли в спине могут полностью отсутствовать! Однако довольно часто пациенты отмечают боли в спине, обусловленные разрывом богато иннервируемого фиброзного кольца. Наиболее частыми симптомами грыжи диска являются:

• боль, отдающая в руку или ногу
• онемение части конечности
• слабость определенных мышц
• снижение сухожильных рефлексов

При вовлечении в процесс различных корешков вышеуказанные симптомы отмечаются в различных зонах.

Учитывая топографию этих зон, врач может предположительно определить на каком уровне произошел разрыв межпозвонкового диска с развитием грыжи.

Постановка диагноза

Диагностика грыжи диска начинается с подробного изучения жалоб, истории заболевания и физикального исследования пациента. Доктор подробно расспросит Вас о локализации и характеристике болей, о наличии снижения кожной чувствительности и слабости мышц. Обязательно будет задан вопрос о наличии расстройств мочеиспускания и дефекации.

Из дополнительных методов обследования может быть назначена рентгенография позвоночника. При данном исследовании визуализируются только костные структуры, так что грыжу диска на рентгенограмме выявить невозможно.

Однако, выполнение рентгенограммы позволяет исключить некоторые другие заболевания, симптомы которых похожи на проявления грыжи диска.

На сегодняшний день наиболее информативным методом исследования для диагностики грыжи диска является магнитно-резонансная томография (МРТ). 

Лечение заболевания

Наличие грыжи диска не означает неизбежность оперативного вмешательства. Во многих случаях грыжа диска не требует оперативного вмешательства. Выбор метода лечения основывается на наличии у пациента тех или иных симптомов.

При не резко выраженной симптоматике, при наличии положительного прогресса, эффективна консервативная терапия.

У многих людей с подтвержденной на МРТ грыжей диска беспокоящие их симптомы полностью исчезали в течение нескольких недель или месяцев.

Помочь разобраться в причинах болей в спине, шее, пояснице Вам сможет опытный врач-нейрохирург на консультативных приемах в нашей Поликлинике. Не откладывайте визит! Возможно нам удасться помочь Вам без оперативного вмешательства.

    Осанка помогает держать скелет и суставы в правильном положении так, чтобы на опорные мышцы и связки приходился минимум нагрузки, тем самым предотвращая развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Осанка – это не только, формирующееся на подсознательном уровне, привычное положение человека, как в состоянии покоя, так и в движении, но и признак здоровья, хорошего самочувствия, уверенности и привлекательной внешности.

В повседневной жизни мы забываем держать спину прямо начинаем сутулиться и горбиться. Тренажер «Правильная осанка» поможет Вам получить правильную осанку за 4 недели!

ИСПРАВЬТЕ СВОЮ ОСАНКУ ЗА 4 НЕДЕЛИ С ТРЕНАЖЕРОМ «ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА»

Источник: https://med-art.tomsk.ru/podrazdelenija/8-zabolevanija_pozvonochnika.html

Межпозвоночная грыжа: причины, симптомы, диагностика и лечение

Томск лечение позвоночника

Различные обстоятельства случаются или не случаются, в том числе, по причине существования определённых стандартов, рамок. Выход за рамки требует большой смелости и решительности, но не всегда приводит к положительным последствиям. Особенно, когда дело касается здоровья.

В место того

Грыжа (лат. hernia) – это выхождение какого-либо органа из занимаемой им полости через нормально существующее или патологически сформированное отверстие. Выпячивание органа или его части возможно под кожу, в межмышечное пространство или во внутренние карманы и полости.

Межпозвонковая грыжа — это заболевание межпозвоночных дисков, при котором происходит их повреждение, разрыв и вытекание ядра наружу.

Человеческий позвоночник представляет собой длинную цепь, состоящую из 33-35 позвонков. Между ними находятся амортизаторы — межпозвоночные диски, необходимые для смягчения трение между позвонками. Именно эти диски позволяют позвоночнику быть гибким, упругим и эластичным.

Каждый межпозвоночный диск состоит из студенистого ядра, которое окружает фиброзное кольцо. Бывает, что из-за сильных физических нагрузок или травмы фиброзное кольцо лопается и студенистое ядро «вытекает» из межпозвоночного диска. Так образуется межпозвоночная грыжа.

Образующаяся грыжа, выпячиваясь назад и в сторону, давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающееся отеком.

Вы что такие дерзкие?

Грыжи межпозвоночных дисков – явление крайне неприятное. Грыжи возникают без предупреждения и проносят с собой много беспокойств и проблем. Они могут образовываться в разных отделах позвоночника.

По локализации различают 3 вида межпозвоночных грыж.

  1. Грыжа шейного отдела — сопровождается головными болями, частыми головокружениями, болями в руках, онемением пальцев рук и перепадами давления;
  2. Грыжа грудного отдела — вызывает затрудненное дыхание и боли в области сердца;
  3. Грыжа поясничного отдела — провоцирует боли в пояснице, ногах, вызывает онемение пальцев ног.

Но почему?

Почему образуются эти ужасные межпозвоночные грыжи? Причин несколько, к наиболее частым относятся:

  • остеохондроз;
  • искривление позвоночника;
  • травмы позвоночника (удар в спину, падение на спину);
  • ожирение.

Кроме того, существуют группы людей, подверженных возникновению межпозвоночных грыж. К ним относятся:

  • люди в возрасте 25-50 лет;
  • люди, чья работа связана с поднятием тяжестей (грузчики, строители и т.д.);
  • офисные служащие и те, кто проводит за компьютером больше четырех часов ежедневно;
  • водители и те, кто проводит за рулем больше двух часов в день.

Не все дома

Симптомы того что части межпозвонкового диска «покинули свой дом», находится не совсем на своём месте и возникла грыжа, следующие:

  1. Боль в зоне поражения диска. Боли возникают после умеренных физических нагрузок, неудобного положения на рабочем месте или в постели, при наклоне с одновременным поворотом в сторону, нередко в сочетании с поднятием тяжести. При движениях, кашле, чихании или натуживании боли усиливаются и часто становятся настолько сильными, что человек нуждается в постельном режиме. При грыже диска в поясничном отделе боли чаще носят лампасный характер (распространяются по внешней поверхности ноги), могут быть постоянными или преходящими.
  2. Нарушение чувствительности. Кроме болей беспокоит нарушение чувствительности, такие как гипестезия (снижение чувствительности) и анестезия (отсутствие чувствительности), редко — гиперестезия (усиление чувствительности).
  3. Вегетативные расстройства. Происходят вегетативные расстройства в виде снижения температуры кожи, несильных отёков (пастозности), изменяется потоотделение, повышается сухость кожи. Иногда больные не могут выпрямить ногу из-за болей.
  4. Снижение массы тела. Могут отмечаться нейротрофические расстройства пораженной области в виде похудания (за счет атрофии мышц).

Диагностика

Диагноз «грыжа межпозвоночного диска» ставится врачом при наличии описанных симптомов. Для его уточнения используют следующие методы:

  • компьютерная томография;
  • спондилография;
  • рентгенография.

Выход один

Лечение данного заболевания подразумевает применение консервативных методов, а в крайнем случае – хирургического вмешательства. Лечение комплексное и проходит под контролем врача.

Основным методом консервативного лечения межпозвонковой грыжи является системная противовоспалительная терапия, применение средств, улучшающих микроциркуляцию крови и снижающих мышечный спазм. Дополнительно применяется лечебная физкультура, тракционная терапия (вытяжение), массаж, иглорефлексотерапия.

Доверяйте своё здоровье профессионалам и будьте здоровы!

Наши врачи

Источник: https://0370.ru/bolezni-i-simptomy/mezhpozvonochnaya-gryzha-prichiny-simptomy-diagnostika-i-lechenie/

Здоровая осанка
Добавить комментарий